Stefan Schoibl über seine Leistungsdiagnostik
"Der Test war sehr aufschlussreich!"
- Gewinner Stefan Schoibl am Laufband bei Sportsmed Austria.
- Foto: Christian Süß
- hochgeladen von Bernadette Wiesbauer
Stefan Schoibl heißt der Gewinner der Leistungsdiagnostik bei Sportsmed Austria von (Sport-)Arzt Christian Süß in Riegerting. Diese Analyse samt Trainingsempfehlung haben die BezirksRundschau und Sportsmed Austria als Auftakt zum Wings for Life World App-Run in Ried am 5. Mai verlost.
RIED, RIEGERTING. Am Dienstag, 2. April hieß es für Schoibl "ab auf das Laufband". Bei diesem Leistungstest wurden die Laktat-Werte des Utzenaichers erhoben. Diese Daten dienten als Grundlage für die Trainingsempfehlung. "Für mich wichtig ist der Grundausdauerbereich, in welchem ich ungefähr 80% trainieren soll, und der hochintensive Bereich, der 20% ausmachen soll. Drei Wochen lang werde ich jetzt immer vier Minuten gehen, eine Minute intensiv laufen, vier Minuten gehen und so weiter. Dann folgt eine Woche Regeneration, anschließend der Wings for life World App-Run in Ried", erklärt Schoibl, für welchen der Test sehr aufschlussreich war. "Ich habe früher an Spartan-Rennen und dergleichen teilgenommen und immer auf Anschlag trainiert. Leider hat das – wie ich jetzt gelernt habe – nicht viel gebracht. Eine Leistungsdiagnostik kann ich nur empfehlen, auch Hobbysportlern!"
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