Anfängerkurs startet

"Thaiboxen hilft, den Alltagsstress abzubauen"

Nach einer sehr langen, coronabedingten Pause findet ab 17. September wieder ein Thaibox-Anfängerkurs in der Muay Thai Academy in Rohrbach statt.

ROHRBACH-BERG. Sieben ausgebildete Trainer halten in Rohrbach-Berg seit mehr als drei Jahren Thaibox-Kurse ab. Während Corona stand das Leben in der Muay Thai Academy in der Linzer Straße lange Zeit still, doch nun darf endlich wieder ein Anfängerkurs stattfinden. Alle ab 13 Jahren, die gerne einen Kampfsport erlernen und fit werden möchten oder einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen, können sich dafür anmelden. "Kampfsporterfahrung oder besondere Kenntnisse sind nicht notwendig", lädt Trainer Fabian Hurnaus alle Interessierten ein.

Training an Teilnehmer angepasst

Gestartet wird am Freitag, 17. September, um 17 Uhr im Turnsaal der Hauptschule Rohrbach. Das erste Training ist gratis. Die Teilnehmer müssen nur Sportkleidung, eine Trinkflasche und ein Handtuch mitbringen. "Das Training hilft dabei, den Alltagsstress abzubauen. Gleichzeitig wird konditionelle und körperliche Fitness aufgebaut", erklärt Hurnaus. Damit niemand überfordert wird, passen die Profis die Intensität des Trainings an das Fitnesslevel der Teilnehmer an.

Fitness und mentale Fähigkeiten

Neben einer grundlegenden Kampfsportausbildung legen Hurnaus und seine Kollegen den Fokus auch auf mentale Fähigkeiten: "Die Teilnehmer sollen Durchhaltevermögen, Geduld und Selbstbeherrschung lernen. Unsere Erfahrungen zeigen, dass besonders Jugendliche von diesen Fähigkeiten in der Schule und im späteren Berufsleben profitieren." Zusätzlich werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert: "Beim Thaiboxen werden sowohl die Arme als auch die Füße benutzt. Ein Training verbrennt 800 bis 1.200 Kalorien und ist somit auch für geeignet für Personen, die Körperfett reduzieren möchten", so Hurnaus.

Wissenswertes

Muay Thai ist eine Kampfkunst aus Thailand und wird daher oft auch Thaiboxen genannt. Bei der Vollkontaktsportart wird mit den Fäusten, Ellbogen, Knien und Beinen gekämpft.

Anfängerkurs in Rohrbach

Kursstart am 17. September 2021 um 17 Uhr in der Hauptschule Rohrbach-Berg. Alle Teilnehmer treffen sich um 16.45 Uhr beim Eingang zur Musikschule in Rohrbach und gehen dann gemeinsam in den Turnsaal. Anmeldung: muaythaiacademy.at/anfaengertraining

Mehr Infos: muaythaiacademy.at