Einfach besser vorbereitet für das Trailrunning Festival!

SALZBURG (tres). Im Oktober ist es wieder soweit: Salzburg verwandelt sich über das Wochenende vom 21. bis 22. Oktober in ein Trailrunning-Paradies. Die Bezirksblätter sind als Medienpartner dabei.

Zu einem idealen Bewerb gehört aber auch eine gute Vorbereitung. Sechs Wochen vor dem Trailrunning Festival starten deshalb die Salomon Trailwochen presented by Bezirksblätter.

Was ist das? In dieser Zeit finden als Vorbereitung auf das Trailrunning Festival jeden Donnerstag kostenlose Lauftreffs statt. Der Treffpunkt ist vor der Shopping Arena Salzburg (Alpenstraße, Salzburg Süd). Von 18.00 bis 19.30 geht es dann ausschließlich um Trailrunning.

Dabei sein lohnt sich

Salomon stellt vielseitige und nützliche Teilnehmergeschenke zur Verfügung. Außerdem können Schuhe von Salomon sowie Uhren von Suunto getestet werden. Spielt jemand bereits mit dem Gedanken sich eine Outdoor Uhr zu kaufen, kann er sie vorher bereits testen. Was will man mehr?

Als Einstimmung vor dem sportlichen Part, gibt es bei jedem Treffen kurze Impulsvorträge zum Thema Trailrunning. Im Anschluss daran werden gemeinsam die coolsten Trails im Süden Salzburgs erkundet. Hierzu gehören Trails beim Schloss Hellbrunn, am Nonnberg, Trails am Fuße des Gaisbergs, dem Hellbrunner Berg und in der Glasenbachklamm. Langeweile hat keine Chance bei der ganzen Abwechslung!

Für jeden was dabei

Wer sich nun sorgt, womöglich nicht mithalten zu können, dem sei gesagt, dass das Tempo natürlich an jede Leistungsklasse angepasst wird. Es warten Laufcoaches auf die Teilnehmer, die sich freuen, alle ideal betreuen zu können und vor allem Einsteigern das Thema Trailrunning näher zu bringen.

Die Teilnahme ist absolut unverbindlich, man muss sich nicht einmal anmelden und kann ganz spontan dazu kommen. "Also genau das Richtige für kurzentschlossene oder spontane Leute", sagt Laufcoach und Organisator Josef Gruber von G-Sport.

Eine besondere Verlosung

Zwischen den Teilnehmern, die bei allen Treffen dabei waren, wird beim fünften Termin am 12. Oktober ein üppiges Spezialpaket verlost. Dieses enthält einen Startplatz-Gutschein beim Salzburg Trailrunning Festival im Wert von 40 Euro, die Teilnahme am Streckencheck und „Meet & Greet“ mit den Trail Profis am 22. Oktober und den „S Lab Wings 8“, -einen top Trailschuh von Salomon!

"Zum Abschluss können am 19. Oktober bereits die Startunterlagen in der Shopping Arena abgeholt werden",  informiert Gruber: "Kontinuität und regelmäßiges Training sollen schließlich belohnt werden!"

Die Trainingsinhalte

Die Trainingsschwerpunkte sind so vielseitig wie die Strecken. Man bekommt Inputs über ein gutes Trail Equipment, sei es die richtige Basisausrüstung oder die sinnvolle Nutzung von Outdoor Uhren. Außerdem erwartet die Teilnehmer Tipps, wie man leichter trainieren kann, um schneller zu werden. Das Thema Abwechslung im Training ist ebenfalls Programm, da man so die meisten Fortschritte erzielt. Laufen am Berg, egal ob bergauf oder bergab ist vor allem im Trail Bereich ein wichtiger Punkt und wird besprochen. Zu guter Letzt steht das Thema Aktivierung und die ideale Ernährung vor und am Renntag auf dem Programm.

"Manchmal ist es ganz einfach, das Maximum an Spaß und Freude an der Vorbereitung rauszuholen", so Gruber, "also seid dabei und macht mit!"

>> Infos kompakt:
- gratis Lauftreffs ab 6 Wochen vor dem Salzburg Trailrunning Festival
- jeweils donnerstags, von 18.00 bis 19.30 Uhr, Start: 14. September 2017;
  Ende: 19. Oktober 2017
- Treffpunkt: Shopping Arena Salzburg (Alpenstraße 107, Salzburg Süd)
- Für jede Leistungsgruppe gibt es ein angepasstes Tempo und einen Lauf-Coach
- Bei Fragen für mehr Infos Tel. 0664 8474207 anrufen

Weitere Informationen unter www.trailrunning-festival.at

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