"MEDITATION UND YOGA"
- hochgeladen von Familien- und Sozialzentrum Andorf
Das Wort „YOGA“ stammt aus dem Sanskrit, was soviel bedeutet wie „verschmelzen“, „verbinden“, „vereinen“.
Yoga verbindet die Seele mit der ewigen Wahrheit. Es ermöglicht uns, den Zustand des reinen Bewusstseins zu erreichen und das innere „Selbst“ zu verwirklichen.
Wir üben uns in den gemeinsamen Stunden in „Hatha-Yoga“, welches beinhaltet:
Asanas = Körperstellungen + Pranayama = Atemübungen
Asanas dienen der Widerstandskraft des Körpers und der Ausgeglichenheit des Bewusstseins.
Pranayama fürht zu einem klaren Verstand.
Ich freue mich auf jede(n)!
Termine: Montag, 3. November 2014
10.11., 17.11., 24.11., 1.12. und 15.12. 2014 jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr
Leitung: Maria Christina Zimmer, Bioenergietherapeutin, 1987 – 3monatiges B.K.S. Iyengar Training
Anmeldung erforderlich!
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