Urlaubssünden schnell wieder ausbügeln
Ein paar Kilo mehr als Urlaubssouvenir. Die meisten Urlauber kennen das und kämpfen nach den schönsten Tagen im Jahr von Gewichtszunahmen zwischen 0,5 und 2,5 kg. Männer sind gefährdeter als Frauen. Als besonders heikle Urlaubsländer gelten Zypern (Kebab & Co.) und die Türkei (klebrig-süße Baklava). Auch Alkohol und das vielfache Auswärtsessen sind Gefahrenquellen. Vorbeugen kann man mit ausreichend Bewegung. Zu Hause angekommen, ist schnelles Handeln gefragt. Denn die kurzfristig angefressenen...