Aktiv gegen den Winterspeck
Neue Fitnesstrends die begeistern
Die „Worldwide Survey of Fitness Trends for 2018“ ist eine weltweite Umfrage durch US-Sporthochschulen und -verbände zum Thema Fitness-Trends. Die besten 10 Auf Platz 1 rangiert HIIT, ein hochintensives Intervalltraining, gefolgt von Gruppentraining. Auf Platz 3 landen Wearables, also Fitness-Gadgets wie Sportuhren, Schrittzähler, Herzfrequenzmesser oder Brillengläser mit GPS-Gerät. Beim Bodyweighttraining trainiert man mit dem eigenen Körpergewicht. Auf Platz 5 liegt Gewichttraining, gefolgt...