Atmung

Großen Andrang fand die Eröffnung des neuen YOGA-RAUM`S in Hall in Tirol, der von Christine Cottogni und Andrea Pühringer betrieben wird und von den beiden Inhaberinnen mit drei Eröffnungstagen gefeiert wurde. Als Abschluss veranstaltete Andrea Pühringer eine wundervolle BREATHWORK-SESSION, welche von Amayah Simone Schwab musikalisch begleitet wurde. Breathwork ist:Eine klare, entspannende Atemarbeit, in diesem Fall mit dem Fokus auf die bewusst verbundene Atmung, die in Bauch & Brustraum...

Am Montag 24. September gibt es im Atelier Tschapeller im 3. OG um 19 Uhr eine Gratis Schnupperstunde zum Kennenlernen von Ashtanga Yoga. Sie sind herzlich eingeladen, dieses kraftvolle und dynamische Yoga am eigenen Leib zu erfahren. Mit Anmeldung unter www.cranioflow.at. Wann: 24.09.2012 19:00:00 Wo: Atelier Tschapeller 3. OG, Tiroler Straße 23, 9900 Lienz auf Karte anzeigen

Ashtanga Yoga ist in seiner Endausführung ein dynamisches, kraftvolles Yoga. Durch eine spezielle Atmung (Ujjayi) wird der Körper mehr als sonst mit Sauerstoff versorgt, die Sonnengrüße dienen zum Aufwärmen des Körpers. Die Körperübungen (Asanas) werden durch die bewußte Atmung geführt und fördern die Beweglichkeit des ganzen Bewegungsapparates. Durch die Individualität und Grenzen eines jeden Einzelnen ist es wichtig, dabei auf körperliche oder emotionale Beschwerden einzugehen. Die Einheit...

In unserer offenen Singgruppe singen wir einfache Lieder mit wunderbaren Texten (oft auf Deutsch) aus verschiedenen Kulturen. Wir wiederholen die Lieder, bis wir sie „by heart“ (auswendig) können und uns so mehr und mehr von Melodie und Text berühren lassen können. Die Wirkung des Singens wird durch Gesten oder einfache Tanzformen verstärkt. Stimmübungen und Sequenzen des gemeinsamen Tönens lassen uns das Vertrauen in unsere Stimme stärken. Wir können uns singend gegenseitig beschenken und...