Auf die richtige Haltung kommt es an
Achten Sie auf Ihre Körperhaltung. Nicht nur Ihr Rücken wird es Ihnen danken, sondern diese ist gut für Ihr Auftreten und Selbstbewusstsein. Die Durchblutung wird verbessert, der Nacken entspannt sich und Sie fühlen sich einfach wohler. Versuchen Sie auch auf beiden Beinen zu stehen. Das entlastet wiederum die Wirbelsäule und Ihre Gelenke. Dadurch stehen Sie mit beiden Beinen fest im Leben. Sie können auch versuchen sich mit einer visuellen Übung besser zu "erden". Dafür setzen Sie sich auf...