Ausdauersport

Zielsetzung beim Power-Fit-Training ist die Verbesserung der Ausdauer und Maximalkraft sowie die gleichmäßige Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen. Dabei lässt sich die Intensität ganz einfach (von jeder/jedem) selbst bestimmen und ist somit für jede/jeden geeignet. Egal ob zur Gewichtsreduzierung oder einfach um fit und gesund zu bleiben. Hier geht's zur Anmeldung - ein Klick genügt 1. Kurseinheit: Dienstag 14.09.21 Dauer: 18.00 – 19.00 Uhr Gesamt: 10 Einheiten à 60 Minuten Ort: Turnsaal...

Der Kronstorfer Extrem-Ausdauerradsportler Lukas Kaufmann hat beim Race Around Austria sein persönliches Ziel erreicht: Die 2.200 Kilometer und 30.000 Höhenmeter konnte er in unter vier Tage bewältigen. KRONSTORF. „Während dem gesamten Rennen habe ich insgesamt nur drei Stunden geschlafen”, sagt Kaufmann. Der Kronstorfer setzte dabei auf drei zehnminütige Powernaps und zwei Mal erlaubte er sich 75 Minuten Schlaf. 12.000 Kalorien pro Tag„Täglich habe ich ungefähr 14 Liter getrunken und 30...

Der Kronstorfer Extrem-Radsportler Lukas Kaufmann blickt auf die vergangene Saison zurück und verrät seine Pläne für das kommende Jahr. KRONSTORF. Die Saison 2019 war Kaufmanns erste Saison als Profi: „Zum ersten Mal in meinem Leben konnte ich mich zu 100 Prozent auf den Sport konzentrieren und konnte deshalb auch die erfolgreichste Saison meines Lebens fahren." Der dritte Platz bei der Salzkammergut Trophy in Bad Goisern sei sein absoluter Saison-Höhepunkt gewesen, neben weiteren Erfolgen in...

Dem St. Valentiner Triathleten Gerald Steindl ist sein Debüt auf der Triathlon-Langdistanz mit einer überragenden sportlichen Leistung gelungen. ST. VALENTIN. Mit dem Ironman auf Lanzarote suchte sich der Junglehrer gleich den härtesten Triathlon-Langdistanz-Bewerb auf der ganzen Welt aus. Für die 3,8 Kilometer lange Schwimmstrecke im Atlantik, die 180 Kilometer lange Radstrecke auf der Insel Lanzarote mit mehr als 2.600 Höhenmetern und den abschließenden Marathon benötigte der er nicht mehr...

Der Niederneukirchner Mountainbiker Lukas Kaufmann beendete den Florianer Frühlingslauf auf Platz 3.  ST. FLORIAN. Normalerweise ist Kaufmann kein Fan vom Laufen, da ihm im Vergleich zu seiner Paradedisziplin Mountainbiken der „Spaß Faktor" fehle. Jedoch sieht der junge Sportler aus Niederneukirchen den Lauf als gute Möglichkeit zur Vorbereitung auf die Radsaison. In den vergangenen Jahren kollidierte der Termin des Frühlingslaufs immer mit anderen Radrennen, so freute sich Kaufmann heuer...

Der Laufsport- und Triathlonverein Team Zisser Enns formiert sich per 1.1.2018 neu. Nach 25 Jahren als Obmann begibt sich Vereinsgründer Erwin Aberl in den wohlverdienten Ruhestand und hat im Rahmen der Hauptversammlung vergangenen Samstag die Leitung offiziell an den ehemaligen Ennser Sportreferenten Klaus Haidinger, der zuletzt bereits Obmann-Stellvertreter war, übergeben. Im Zuge der Neuaufstellung wurde auch einstimmig beschlossen, dass der Verein künftig unter dem Namen SwimBikeRun Enns...

Unsere Nieren können sich über den Ausdauersport nicht sehr freuen. Wenn Ende April in Wien der Vienna City Marathon über die Bühne geht, werden tausende Läufer für ihre monatelange Vorbereitung belohnt. Für die Hobbysportler ist es mit Sicherheit ein toller Tag, ihre Nieren dürften aber weniger Freude haben. Denn in einer Studie wurde nun nachgewiesen, dass die meisten Marathonläufer unmittelbar nach dem Rennen kleine Verletzungen an der Niere aufweisen. Schuld daran dürfte vor allem die...