Bänder

Knickt der Fuß nach außen um, kommt es zu Zerrung oder Riss der Bänder im Außenbereich des Sprunggelenkes. VÖCKLAMARKT. Von ärztlicher Seite wird meist eine Schiene für sechs Wochen verschrieben. Bis zur vollen Belastbarkeit muss man aber mit ca. drei Monaten rechnen. Physiotherapie kann zur Wiederherstellung enorm viel beitragen: Beratung. Schmerz- und Schwellung in den Griff kriegen. Unter anderem durch: Hochlagern, Kühlen, Topfenwickel, Schonung.Übungen. Anfangs leichte Bewegungen, bald...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Pech mit seinem Fuß hat derzeit der Ternitzer SPÖ-Stadtchef Rupert Dworak: "Mir sind zwei Bänder am selben Fuß gerissen." Bis Anfang Juli hatte Dworak ein striktes Laufverbot. "Jetzt (Ende Juli – Anm. d. Red.) hab ich's wieder langsam probiert. – Mit dem Ergebnis, dass der Fuß wieder ganz schön angeschwollen ist", erzählt Dworak bei einem Kaffee in Leo's Eiskaffee. Als Alternative für körperliche Fitness sitzt Dworak vier Mal pro Woche am Heimtrainer.