Bewegung

Beiträge zum Thema Bewegung

Stressfrei im Laufen

Umfassendes Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele ist das Ziel - Fitness, Gewichtsverlust und Stressabbau sind die positiven Nebenwirkungen Knochen stützen & Muskeln bewegen - Oft übernehmen jedoch Muskeln die Funktion von Knochen, da diese aufgrund Ihrer Ausrichtung nicht in der Lage sind zu stützen. Beim Laufen führt das zu vermehrter und unnötiger Gelenksbelastung. Kräfteraubende Muskelkontraktionen sind die Folge. Wenn eine Muskelgruppe spannt, dann müssen andere loslassen können (es...

NÖ
Baden
Dietmar Marliot

Der Bewegungskaiser bat zur Audienz auf den Hauptplatz in Amstetten!

Bewegungshungrige Schüler, neugierige Kindergartenkids und interessierte Erwachsene kamen zum Auftakt der heurigen NÖGKK-Tour. Die Teilnehmer wurden in die bunte Welt der Sportmotorik mit dem Motto „Piraten“ entführt und konnten beim Rückwärtslaufen, Balancieren, Springen, Sprinten, Werfen, Kriechen, Koordinieren und Reagieren wichtige Grundfertigkeiten probieren. Moderator John Herzog und sein Bewegungskaiser-Team begrüßten neben Gesundheitsstadtrat und NÖGKK-Vertreter Reinhard Köhsler, MSc...

NÖ
Amstetten
Mara Mitrovic

Meditatives Laufen / Earthwalk mit Undine Puritischer

Wir gehen jeden Tag. Eine Bewegung, die wir kennen. Unbewusst mit allen Lasten, die wir in unserem Gang manifestiert haben. Meditatives Laufen ist ein Ausgleich, ist Bewegung für Körper, Geist und Seele. Es werden keine sportlichen Leistungen gefordert, sondern wir treten in Kontakt mit uns selbst durch bewusstes Gehen, sanftes Laufen und Aufmerksamkeit. Wir verbinden uns mit den Kräften der Erde, den Elementen, der Natur. Wir lernen, uns selbst wieder zu spüren und wir haben Freude und Spaß...