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Die beste Übung gegen Rückenschmerzen | Rücken direkt im Büro mobilisieren
Tagtägliches einseitiges Sitzen im Büro führt unweigerlich zu Rückenschmerzen. Wie man dem entgegen wirken kann, zeigt euch Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer von Corpus Motum! Ständiges Sitzen in Kombination mit wenig Bewegung verträgt sich mit unserem Rücken nicht. Heute sind aber nicht die Ursachen, wodurch Rückenschmerzen entstehen im Fokus (das haben wir bereits in diesem Artikel besprochen – ist auf jeden Fall lesenswert, um die Zusammenhänge zu verstehen), sondern eine praktische Übung,...