Corpus Motum

Am 20. Jänner ist es wieder so weit! Hier bereitet dich Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer wieder auf die Herausforderungen im Büro vor. Inhalte:3,5-stündiger Workshop unter der Anleitung von Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer Fit im Büro du lernst einfach anzuwendende Übungen fürs Büro, damit du die Büroklassiker wie Rückenschmerzen und Nackenverspannungen vorbeugst / linderstSelbstmassagetechniken du bekommst Übungen, wie du dich nach einem anstrengenden Tag im Büro selbst massieren...

4-stündiger Workshop unter der Anleitung von Physiotherapeut Patrik RuhdorferInhalte: • Fit im Büro du lernst einfach anzuwendende Übungen fürs Büro, damit du die Büroklassiker wie Rückenschmerzen und Nackenverspannungen vorbeugst / linderst • Selbstmassagetechniken du bekommst Übungen, wie du dich nach einem anstrengenden Tag im Büro selbst massieren kannst • Mentaltraining fürs Büro Im Büro ist man ständig gefordert. In diesem Teil des Workshops lernst du verschiedene Entspannungstechniken...

Tagtägliches einseitiges Sitzen im Büro führt unweigerlich zu Rückenschmerzen. Wie man dem entgegen wirken kann, zeigt euch Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer von Corpus Motum! Ständiges Sitzen in Kombination mit wenig Bewegung verträgt sich mit unserem Rücken nicht. Heute sind aber nicht die Ursachen, wodurch Rückenschmerzen entstehen im Fokus (das haben wir bereits in diesem Artikel besprochen – ist auf jeden Fall lesenswert, um die Zusammenhänge zu verstehen), sondern eine praktische Übung,...

In den letzten Jahren entwickelten sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1. Doch woher stammen diese und wie kann man diese beheben? Corpus Motum zeigt es dir! Der Ursprung Aus zwei Gründen leiden immer mehr Menschen an Schmerzen bei der Arbeit. Einerseits sitzen Angestellte pro Tag viele Stunden und betreiben dabei immer weniger Sport, und auf der anderen Seite potenziert eine falsche Sitzhaltung das Risiko, Rückenprobleme zu bekommen. Wenn man nicht schon früh etwas unternimmt oder...