Depression

Beiträge zum Thema Depression

Bewegung, Ernährung & Frischluft helfen, im Frühling wieder auf Touren zu kommen. | Foto: Ingo Bartussek/Fotolia
2

Wenn wir aus dem Winterschlaf erwachen

Eine Medizinerin erklärt, warum wir gerade im Frühling oft so matt sind und was dagegen hilft. BEZIRK (gasc). Die Welt erwacht wieder: Die Tage werden länger, die Sonne kommt heraus, Blumen und Bäume beginnen zu blühen und Vögel zu fliegen. Doch manche Menschen plagt gerade jetzt eine ungewöhnliche Müdigkeit und Mattheit – das passt auf den ersten Blick nicht ganz zusammen. Doch die Rieder Ärztin Victoria Mösenbacher kennt dieses Phänomen: "Frühjahrsmüdigkeit äußert sich meist in besonderer...

  • Linz
  • Gabriele Scherndl
Johanna Winkler | Foto: Privat
3

Kampf der Winterdepression

Mit Sport und Mood Food gegen die Antriebslosigkeit im Winter. Langsam werden die Tage wieder kürzer und dunkler. Bei vielen Menschen macht sich der Mangel an Tageslicht in einer leichten Winterdepression bemerkbar. "In unserem Gehirn besteht ein sehr feines Regelwerk zwischen Melatonin, Serotonin und Cortisol, das für unser Wohlbefinden verantwortlich ist. Fehlt das natürliche Tageslicht, wird dieses Netzwerk einer Desregulation unterworfen. Die berühmte Herbst- und Winterdepression setzt...

  • Linz
  • Philipp Ganglberger

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.