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Wie erfolgreiches Training funktioniert:
Tipps für die Erhaltung der Motivation
ROHRBACH. Während zu Beginn des Jahres die Fitnessstudios mit Menschen überfüllt sind, hängen die Sportschuhe bei vielen oft schon im März wieder am Nagel. Zwar nagt das schlechte Gewissen, aber häufig ist nach wenigen Wochen der Antrieb verloren gegangen. Wie man Motivation schaffen und dauerhaft aufrechterhalten kann, erklärt Doris Eckerstorfer, Physiotherapeutin am Klinikum Rohrbach.Eine Veränderung unserer Denkweise und unseres Handelns könnte viele Probleme lösen. Mehr Bewegung...