Doris Eckerstorfer

Beiträge zum Thema Doris Eckerstorfer

Regelmäßige Bewegung steigert das Wohlbefinden. | Foto: CandyBox Images/Fotolia
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So gelingt der Einstieg
Corona motiviert zu mehr Sport

OÖ. Viele wollen während der Corona-Zeit ihre neu gewonnene Freizeit aktiv verbringen, nicht zuletzt, um die mangelnde Bewegung im Homeoffice auszugleichen. Optimal eignen sich dazu Sportarten wie Joggen oder Nordic Walking, die ohne Equipment auch allein problemlos durchführbar sind, weiß Doris Eckerstorfer, Physiotherapeutin vom Klinikum Rohrbach. Einstieg in den Ausdauersport Als Einstieg in den Ausdauersport ist Nordic Walking besonders gut geeignet. „Vor allem wegen der geringen...

  • Oberösterreich
  • Birgit Leitner
Foto: Kzenon - Fotolia
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Wie erfolgreiches Training funktioniert:
Tipps für die Erhaltung der Motivation

ROHRBACH. Während zu Beginn des Jahres die Fitnessstudios mit Menschen überfüllt sind, hängen die Sportschuhe bei vielen oft schon im März wieder am Nagel. Zwar nagt das schlechte Gewissen, aber häufig ist nach wenigen Wochen der Antrieb verloren gegangen. Wie man Motivation schaffen und dauerhaft aufrechterhalten kann, erklärt Doris Eckerstorfer, Physiotherapeutin am Klinikum Rohrbach.Eine Veränderung unserer Denkweise und unseres Handelns könnte viele Probleme lösen. Mehr Bewegung...

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  • Rohrbach
  • Anna Rosenberger-Schiller

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