Einsteiger

Beiträge zum Thema Einsteiger

Schön: eine Skitour nach der Arbeit, so wie hier am Karkogel bei Abtenau. | Foto: Theresa Kaserer-Peuker
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Skitourensaison 2022/23 in Salzburg
Hier ist das Pistentourengehen erlaubt

Freut ihr euch auch schon so auf das Skitourengehen? MeinBezirk.at hat in Salzburger Skigebieten nachgefragt, wo das Pistentourengehen im Winter 2022/23 erlaubt ist.  ** Wichtig: Immer die jeweils aktuellen Covid-19-Maßnahmen in Österreich (und in Deutschland --> wegen Rossfeld) beachten! ** --------------------- SKITOUREN IN MÜHLBACH/MARIA ALM Wenn die Sonne hinter den Bergen versinkt, liegt ein ganz besonderer Zauber über der Bergwelt des Hochkönig. Hier ist das abendliche Pistentourengehen...

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Für Einsteiger ideal sind zu Beginn zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche in der Dauer von jeweils 20 bis 30 Minuten. | Foto: panthermedia/gpointstudio
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So gelingt der Einstieg in den Laufsport
Damit es „richtig läuft“: Vier Tipps für Lauf-Anfänger

In Zeiten geschlossener Fitness-Studios haben viele Menschen das Laufen für sich neu entdeckt. OÖ. Regelmäßige Bewegung verbessert Kondition und Ausdauer und fördert das Herz-Kreislauf-System. Laufen baut zudem Stress ab und unterstützt im Kampf gegen überschüssige Kilos. AnfängerInnen sollten aber einige Punkte beachten, um erfolgreich in die Laufsaison zu starten. An Belastung gewöhnen Laufschuhe an und los: So einfach ist es leider nicht. Gerade zu Beginn ist die Motivation besonders...

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