entspannung

Beiträge zum Thema entspannung

Bewusst gesund
Lockdown bringt neue Projekte hervor

Völlegefühl, Sodbrennen, Blähungen, Übersäuerung und Stress sind so manche tägliche Begleiter für die Meisten von uns. Body Buddy hilft dir dabei all die Unstimmigkeiten in den Griff zu bekommen. Astrid Gruber und Rebecca Rrudhani nutzen den dritten Lockdown für neue Projekte. Beide waren zuvor im Bewegungs- und Gesundheitsbereich sehr aktiv und mussten ihre Präsenzkurse zur Gänze wegen Covid 19 einstellen. Aufgeben ist jedoch keine Option. Die Zwei haben sich gesucht und gefunden und so wurde...

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  • Rebecca Rrudhani

Qigong Frühjahr 2016

Qi Gong ist der Sammelbegriff für traditionelle chinesische Übungen zur Steigerung und Harmonisierung der Lebenskraft. Kurszeiten: Montag 18.45 - 19.45 Uhr Kursdauer: 15 Einheiten oder Donnerstag 8.45 - 9.45 Uhr Kursdauer 15 Einheiten Für Anfänger und Fortgeschrittene Kosten: 150.- Euro/Semester oder 15.- Euro pro Einzeleinheitn: Schnupperstunden: 8.2. bzw. 11.2. oder 15.2. bzw. 18.2.2016 Zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig Struktur aufzubauen, öffnet vielfache Quellen von Energie. Der bewusste...

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  • Walter Höggerl

Rückenfit & Entspannung

Leitung: Mag. Silvana Mock Es gibt fast niemanden, der dieses Problem nicht kennt - Verspannungen, Rückenschmerzen, Haltungsschäden. Einseitige Belastungen, sitzende Tätigkeiten und allgemein zu wenig Bewegung begünstigen die Entstehung von Rückenproblemen. Richtig ausgeführte Übungen, speziell für die einzelnen Bereiche der Wirbelsäule, kombiniert mit Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch, können Abhilfe schaffen und machen Spaß! In dieser Veranstaltung werden wir unsere Wirbelsäule...

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