Energie statt Frust beim Lernen
HASLACH. Ratschläge von Maria Schneider, Kinesiologin und Stress-Management-Beraterin, für erfolgreicheres Lernen: • Viel Wasser trinken, um einen optimalen Energiefluss zu gewährleisten – vor und nach dem Lernen • Stirn-Hinterkopf-Übung (siehe Foto): Augen schließen, tief durch die Nase einatmen, fest durch den Mund ausatmen • Überkreuzungs-Übungen (überkreuztes Gehen etc.) fördern die Vernetzung von linker und rechter Gerhirnhälfte • Entspannungsübungen (besonders vor Prüfungen) •...