Fit im Büro

Beiträge zum Thema Fit im Büro

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Betriebliche Gesundheitsförderung
Fit & Motiviert zu mehr Erfolg

„Betriebliche Gesundheitsförderung ist eine moderne Unternehmensstrategie mit dem Ziel, Krankheiten am Arbeitsplatz vorzubeugen, Gesundheit und Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern sowie Motivation und Betriebsverbundenheit zu erhöhen. Denn die Mitarbeiter sind das größte Potential eines Unternehmens“, so Beatrix Marth, Dipl. Fitness- und Gesundheitscoach über ihr Angebot. „Ist die Belegschaft gesund, läuft der Betrieb rund. Läuft der Betrieb rund, ist die Wirtschaftlichkeit gesund.“ Ganz...

  • Bgld
  • Oberwart
  • Beatrix Marth
Gegen Verspannungen im Nacken hilft diese Übung: Kopf zur rechten Seite neigen, Blick nach vorne. Mit der rechten Hand über den Kopf fassen. Um den Dehnreiz zu verstärken, sanft das Gewicht der Hand abgeben. Der linke Arm geht zum Boden. Zehn Sekunden halten. Anzahl: zweimal je Seite
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Übungen fürs Büro
Damit Sie fit bleiben!

REUTTE (rei). Die Arbeit kann sehr ermüdend sein. Wir haben Tipps für Sie, wie Sie Verspannungen vorbeugen. Entspannungsübungen Viele von uns haben einen Acht-Stunden-Arbeitstag. Ganz schön lange, wenn man vor dem Computer oder einer Maschine sitzt, oder auch steht. Wer nicht ganz so lange arbeiten muss, hat es etwas besser, aber auch nach vier oder fünf Stunden schadet es nicht, wenn man Entspannungsübungen durchführt. Tipps von der Expertin Wir haben bei Claudia Reichel aus Höfen nachgefragt....

  • Tirol
  • Reutte
  • Günther Reichel

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