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Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft?  Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! TAMSWEG, ST. MICHAEL. "Peter, nur Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in unser Interview, noch bevor wir eine Frage gestellt haben. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen...

Welche Angebote und Bereiche das neue "MyGym Tamsweg" auf 1.500 Quadratmetern und zwei Geschoßen bietet. Und: In Planung ist zusätzlich auch noch ein "Miami Muscle Beach". TAMSWEG. Der erst Ende September neu eröffnete Fitnessclub "MyGym" in Tamsweg verfügt über eine Nutzfläche von insgesamt rund 1.500 Quadratmetern; diese sind aufgeteilt auf zwei Stockwerke. Herzstück: das ErdgeschoßEbenerdig befindet sich der Empfang. Zudem ist dort ein Bistro- und Aufenthaltsbereich – die sogenannte...

Einmal wöchentlich werden wir dir eine Frage zu einem Thema stellen. Mach doch mit und sieh dir auch die Ergebnisse der Abstimmung an. Diese Woche wollen wir wissen, wie sich unsere Leser fit halten.  LUNGAU. Unser Thema dieser Woche: Körperliche Fitness - ein A und O unserer Gesundheit. Diese Woche möchten wir von dir wissen: Du hast Tipps, wie du dich körperlich fit hältst?Dann melde dich doch gleich als Regionaut/in bei uns an und teile sie mit der Community. ;-) Wie das geht, kannst du >>...

Wo: Gesundheits-Club Tamsweg, Murweg 4, 5580 Tamsweg auf Karte anzeigen

Den inneren Schweinehund überwinden und sich bewegen, lautet die Devise. Denn: jeder Schritt zählt. SALZBURG (ap). "Bleiben Sie aktiv und unterbrechen Sie das Sitzen im Alltag. Denn jeder Schritt belebt", betont die Sportwissenschaftlerin Susanne Ring-Dimitriou vom IFFB für Sport- und Bewegungswissenschaften an der Universität Salzburg. Wenn Sport am Plan steht Tatsächlich das schwierigste Thema – weil zunächst aufwendig und anstrengend – ist es, den inneren Schweinehund zugunsten des Sportes...

Gesundes Training, wohlfühlen, entspannen und genießen – so lauten die Eckpfeiler der Philosophie des FIT-HIT Fitnessclub in Radstadt. Am Samstag 6. April fand im FIT&HIT Studie von Gitti Obermoser der 6. Radstädter Gesundheitstag als Auftaktveranstaltung statt. Bürgermeister Sepp Tagwercher und Gitti Obermoser eröffneten um 13 Uhr dieses Gesundheitsevent. Anschließend gab es eine Tanzaufführung Kids und Schülerinnen unter der Leitung von Tanja Pechhacker Um 14 Uhr war der Kick Off – Firmen...

Vergangenes Wochenende öffnete das Fitnessstudio St. Johann – jetzt unter neuem Namen BODYLAND - nach kurzen Umbauarbeiten wieder die Türen für seine Kunden. Vieles neu und doch irgendwie Alles beim Alten. Diesen Eindruck erhält man, wenn das „neu“ eröffnete Fitnessstudio in der St. Johanner Industriestraße begutachtet wird. Wobei das hier durchaus positiv gemeint ist, denn was gut ist, sollte auch nicht von Grund auf geändert werden. Der Geschäftsführer des Bodylands, Patrick Würnitzberger...