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Beiträge zum Thema fitness

von links: Gerti Eilmannsberger, Rosemarie Antlinger | Foto: Antlinger

ASKÖ Grieskirchen
ASKÖ Grieskirchen startet Geh- und Wandergruppe

Unter dem Motto "Bewegung hält fit und gesund" startet die Arbeitsgemeinschaft für Sport und Körperkultur in Österreich (ASKÖ) in Grieskirchen eine Geh- und Wandergruppe für alle, die mit Gleichgesinnten etwas für ihre Gesundheit tun wollen. GRIESKIRCHEN. Dieses Angebot ergänzt das Sportangebot des Grieskirchner Traditionsvereins, der sich dem Gesundheits- und Fitnessbereich verschrieben hat. Gehen ist die gesündeste und natürlichste Form der Bewegung. Dabei wird das Immunsystem gestärkt und...

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Im MediFIT Grieskirchen gibt Sportwissenschafterin Mag. Silvia Rick Tipps für Ihr Training im Freien bei hohen Temperaturen | Foto: MediFIT Grieskirchen
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MediFIT Grieskirchen gibt Tipps zum Thema: Temperaturen um die 30 Grad und körperliches Training – eine Kombination die man meiden sollte?

Das schöne Wetter, die herrliche Sonne und angenehme Temperaturen animieren förmlich dazu, sich im Freien zu bewegen. Doch gerade in dieser Zeit des Jahres gibt es einige Risiken: hohe Hitze belastet das Herz-Kreislauf-System, bodennahes Ozon beeinträchtigt die Atmung und Lungenfunktion, lange Einwirkung von UV-Strahlen können Hautkrebs verursachen. Wenn man das so liest, könnte man meinen, es wäre fast besser, den Sommer im kühlen Wohnzimmer auf der Couch zu verbringen und körperliches...

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Durch regelmäßiges Training im mediFIT Grieskirchen erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit. | Foto: mediFIT Grieskirchen
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Das mediFIT Grieskirchen gibt Tipps, wie Sie trotz hohem Alter, immer noch fit sein können

„Die Treppe war auch mal niedriger.“, „Der Weg war schon einmal kürzer., „ Der Tisch war doch leichter ,oder?!“ Haben Sie sich einen oder vielleicht sogar alle und ähnliche dieser Sätze schon einmal gedacht. Es ist ja ein offenes Geheimnis, dass wir altern und dabei an Leistung verlieren. Sowohl konditionelle als auch koordinative Fähigkeiten werden weniger. Auch Verletzungen werden häufiger und der eigene Körper ist einfach nicht mehr so widerstandsfähig. Man könnte diese Liste wohl endlos...

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