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Beiträge zum Thema fitness

Kürzlich luden die Verantwortlichen der jw Eferding zum Vortrag von  Christian Prechtl.
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Junge Wirtschaft Eferding
"Mit gesunden Muskeln aus der Krise"

Die Verantwortlichen der Jungen Wirtschaft, kurz jw, Eferding luden am 10.September ins örtliche Fitnesscenter injoy. Anlass war ein Vortrag von Christian Prechtl mit dem Titel "Mit gesunden Muskeln schnell aus der Corona Krise heraus". EFERDING. Prechtl, Geschäftsführer des Fitnesscenters und Obmann der Wirtschaftkammer Eferding, informierte darüber, warum Muskeltraining für alle Unternehmer, gerade in herausfordernden Zeiten, so wichtig ist. So erspare jeder Tag, den Mensch in seine Fitness...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Florian Meingast
Trainerin Corina Feichtinger gibt Einblicke, wie das EMS-Training funktioniert.
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EMS-Training
Mit Strom den Körper stählen

Eine Viertelstunde Sport reicht – dafür sorgen Elektroden. Corina Feichtinger von M.a.n.d.u. in Grieskirchen erklärt wie EMS funktioniert und was man dabei beachten sollte. GRIESKIRCHEN (jmi). 15 Minuten sollen ausreichen um die Muskeln aufzubauen – das verspricht die Elektrische Muskelstimulation, kurz EMS. Beim EMS-Training durchfließen elektrische Impulse den Körper. Das stimuliert die Tiefenmuskulatur. "Enorm gestärkt werden alle globalen großen Muskelgruppen. Der Rücken wird von innen...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Julia Mittermayr
Ausgewogene Ernährung und viel Bewegung gehört dazu.
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"Corona-Alltag"
Körper und Geist in Schuss halten

Home Office, geschlossene Schulen, Kurzarbeit – Experten geben gesunde Tipps zum Corona-Alltag. BEZIRKE EFERDING, GRIESKIRCHEN (jmi). Die Corona-Krise massiv in den Alltag ein – das weiß auch Martin Schmid, Psychologe bei EXIT-sozial: „Der gewohnte Tagesablauf ist uns abhanden gekommen, viele sinnstiftende Tätigkeiten wie Arbeit oder Treffen mit Freunden können gerade nicht wie gewohnt gelebt werden. Das äußert sich in Niedergeschlagenheit, Angst sowie depressiven Gefühlen und Grübeleien." Die...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Julia Mittermayr
v.l. Landesgeschäftsführer Franz Ebner, Landeshauptmann-Stellvertreterin Christine Haberlander, und OÖ Seniorenbund-Landesobmann Landeshauptmann a.D. Josef Pühringer.

Seniorengesundheit
„Auf die gesunden Jahre kommt es an“

Der OÖ Seniorenbund legt einen Schwerpunkt auf die Seniorengesundheit. Durch Prävention sollen die gesunden Jahre verlängert und die Pflegebedürftigkeit auf später verschoben werden. OÖ. „Jeder will alt werden“, sagt OÖ Seniorenbund-Landesobmann Josef Pühringer, „und jeder kann selbst etwas dazu beitragen“. Um die Senioren dabei zu unterstützen, hat der OÖ Seniorenbund in Kooperation mit der Sportunion OÖ ein Trainingsbüchlein, den „Fit-Pass“, gestaltet. Außerdem werden in verschiedenen...

  • Oberösterreich
  • Ingo Till
Die Geräte wurden beim Besuch der BezirksRundschau gleich getestet.

Fitnesscenter
Mitterlehner eröffnet in Grieskirchen

Erst kürzlich hat in der Trattnacharkade 1 in Grieskirchen eine neues Fitnessstudio eröffnet – Mitterlehner möchte seinen Kunden zu mehr Wohlbefinden verhelfen. GRIESKIRCHEN. Das Fitnessstudio Mitterlehner hat mit dem Standort in Grieskirchen nun seinen achten Stadtort in Oberösterreich eröffnen können. Die geschulten Mitarbeiter möchten mit Rat und Tat bei Fragen rund um Fitness zur Seite stehen. Im Studio gibt es verschiedenste Geräte, die zum Kraft oder Cardio Training verwendet werden...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Anne Alber
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FF Güttling bewegt
Die Feuerwehr, die sich um die Fitness kümmert

Mit "FF Güttling bewegt" bietet die Feuerwehr-Ortsgruppe nicht nur Florianis ein sportliches Programm. KALLHAM. Normalerweise geht es in der Gemeinde Kallham das ganze Jahr über ziemlich sportlich zu – dafür sorgt die Freiwillige Feuerwehr Güttling. Im Sommer 2019 zum Beispiel im Wasser: Bei der Aquagymnastik soll die Wassertemperatur "bacherlwarm" sein, also um die 28 Grad Celsius haben. "Wenn sich der Körper bewegt, dann signalisiert er auch gleichzeitig: Kühlung. Bei Wassertemperaturen, die...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Julia Mittermayr
Die Union Eferding Stamm startet wieder in die Turnsaison.

Fitness
Fit in den Herbst mit der Union Eferding

Die UNION Eferding Stamm bringt Bewegung in den Herbst und bietet auch heuer wieder zahlreiche Turnangebote.  EFERDING. In der neuen Turnsaison wird wieder ein vielfältiges Bewegungsprogramm für Kinder (Mutter/Kind, Kindergarten, Turen für Schüler) und Erwachsene angeboten, wie etwa heuer neu Piloxing, Wirbelsäule/Gleichgewichts- und Koordinationstraining, Herz-Kreislauftraining, Bauch/Beine/Po mit Faszientraining, Smovey, Gesundheitsgymnastik, Fit by Dance mit Moses, Fit 50+, Schigymnastik...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Sarah Pramendorfer
Ab aufs Laufband: Viele Unternehmen bieten ihren Mitarbeitern sportliche Attraktionen wie zum Beispiel Kurse an.

Top-Arbeitgeber
Fit sein im Unternehmen

Von Yogastunden bis zum internen Fitnessstudio: Firmen im Bezirk Grieskirchen legen Wert auf fitte Mitarbeiter. BEZIRKE GRIESKIRCHEN, EFERDING.  (jmi). Spontan bei großen Sportveranstaltungen mitmachen und dabei gleich mehrere Stunden mitsporteln? Von solchen Kamikaze-Aktionen raten Andreas Aigner von Aigner United Optics und Ferdinand Tischler von ETA Heiztechnik ab. Beide wissen, wovon sie reden, schließlich zeigten auch sie schon ihr Können beim 24-Stunden-Radmarathon in Grieskirchen. Fit...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Julia Mittermayr

Auszeichnung für Vorturner
ASKÖ Grieskirchen setzt Fokus auf Gesundheitsförderung

Ein Siegel für Gesundheitsförderung ging an drei ASKÖ-Grieskirchen-Vorturner. GRIESKIRCHEN. Mit Stolz durfte Bernhard Waldhör, Obmann der ASKÖ Grieskirchen, das "Fit Sport Austria-Qualitätssiegel" an seine neuen Vorturner übergeben. Diese Auszeichnung wurde entwickelt, um den in Österreich lebenden Menschen den Zugang zu einer – ihren Verhältnissen, Umständen und Möglichkeiten entsprechenden – aktiveren Lebensweise und zu mehr Gesundheit zu erleichtern. Bewegungsangebote, die durch das...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Julia Mittermayr
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Training für Anfänger
Verletzungen beim Sport vermeiden

OÖ. Schneller, höher, stärker – nach diesem Motto trainieren nicht nur die Profis, sondern auch viele Freizeitsportler. Regelmäßige Bewegung ist zwar gesund – bei falscher oder zu hoher Belastung können sich die positiven Effekte des Trainings jedoch schnell ins Gegenteil verkehren. „Vor allem unter Fitnesscenter-Neulingen herrscht teilweise ein Mangel an Wissen über die sachgemäße Benutzung von Geräten und die korrekte Ausführung der Übungen. Im besten Fall bleibt der gewünschte...

  • Linz
  • Birgit Leitner
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Gewinne eine Jahresmitgliedschaft für ein MRS.SPORTY Studio in deiner Nähe
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Gewinnspiel: MRS.SPORTY verlost acht Jahresmitgliedschaften für ein Studio in deiner Nähe

Du möchtest mit persönlicher Betreuung zur Traumfigur? Mit MRS.SPORTY erhältst du die optimale Beratung im Frauen-Fitnessstudio in deiner Nähe. Der Sommer rückt immer näher und die Bikinifigur ist noch nicht perfekt? Das Frauen-Fitnessstudio MRS.SPORTY hilft dir mit seinem Fitnesskonzept weiter und setzt sich dein Wohlbefinden als oberstes Ziel. Gemeinsam mit MRS.SPORTY verlosen wir acht Jahresmitgliedschaften für das Fitnessstudio in deiner Nähe. Registriere dich einfach als Regionaut und...

  • Linz
  • OÖ BezirksRundschau
Wandern tut Körper und Geist in vielerlei Hinsicht gut.
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Die neue Wanderlust entdecken

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

  • Margit Koudelka
Auch im Älter darf und kann man Stärke demonstrieren.
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Alter schützt vor Fitness nicht

Hohes Alter und körperliche sowie geistige Fitness schließen einander keineswegs aus. Im Alter lange fit zu bleiben, ist ein edles Ziel, das wohl die meisten Menschen verfolgen. Prinzipiell unterliegt der Körper einem natürlichen Alterungsprozess, der sich nicht gänzlich vermeiden lässt. Viele machen allerdings den Fehler, nach den ersten Verschleißerscheinungen zunehmend auf Sport zu verzichten. Wenn die Arme ständig zwicken oder das Knie nicht mehr ganz so dehnbar ist, verspüren manche keine...

  • Michael Leitner
Höheres Alter schließt körperliche Aktivitäten keineswegs aus.
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Körperliche Fitness im Alter

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

  • Michael Leitner
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LadiesRun Linz Fotobox Bilder

Zahlreiche Läuferinnen waren beim 1. Linzer Ladies Run dabei. Für perfekte Unterhaltung sorgte auch das vielfältige Rahmenprogramm. Hier sind die Bilder aus unserer beliebten BezirksRundschau Fotobox. Wir wünschen euch viel Spaß beim Durchklicken!

  • Oberösterreich
  • BezirksRundschau FotoBOOX
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Im MediFIT Grieskirchen gibt Sportwissenschafterin Mag. Silvia Rick Tipps für Ihr Training im Freien bei hohen Temperaturen
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MediFIT Grieskirchen gibt Tipps zum Thema: Temperaturen um die 30 Grad und körperliches Training – eine Kombination die man meiden sollte?

Das schöne Wetter, die herrliche Sonne und angenehme Temperaturen animieren förmlich dazu, sich im Freien zu bewegen. Doch gerade in dieser Zeit des Jahres gibt es einige Risiken: hohe Hitze belastet das Herz-Kreislauf-System, bodennahes Ozon beeinträchtigt die Atmung und Lungenfunktion, lange Einwirkung von UV-Strahlen können Hautkrebs verursachen. Wenn man das so liest, könnte man meinen, es wäre fast besser, den Sommer im kühlen Wohnzimmer auf der Couch zu verbringen und körperliches...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Bezirksrundschau Wels
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Durch regelmäßiges Training im mediFIT Grieskirchen erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit.
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Das mediFIT Grieskirchen gibt Tipps, wie Sie trotz hohem Alter, immer noch fit sein können

„Die Treppe war auch mal niedriger.“, „Der Weg war schon einmal kürzer., „ Der Tisch war doch leichter ,oder?!“ Haben Sie sich einen oder vielleicht sogar alle und ähnliche dieser Sätze schon einmal gedacht. Es ist ja ein offenes Geheimnis, dass wir altern und dabei an Leistung verlieren. Sowohl konditionelle als auch koordinative Fähigkeiten werden weniger. Auch Verletzungen werden häufiger und der eigene Körper ist einfach nicht mehr so widerstandsfähig. Man könnte diese Liste wohl endlos...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Bezirksrundschau Wels
Trainerin Eva Franz lädt am 11. April zum Schnuppertraining und ab 18. April zum neuen Kurs.

Neuer Turnkurs in Grieskirchen: Poundfit – Rockout – Workout

Es darf ab Dienstag, 18. April von 20 bis 21 Uhr wieder fleißig in Grieskirchen geturnt werden. Eva Franz bietet ein energiegeladenes Ganzkörper-Training mit den original Pound Ripsticks an. Für Teilnehmer bedeutet das Kalorien verbrennen und viel Spaß beim rhythmischen Trommel-Workout in der ÖTB Turnhalle Grieskirchen. Wer den Kurs "Poundfit – Rockout – Workout" austesten will, der kommt beim Schnuppertraining am Dienstag, 11. April von 20 bis 21 Uhr vorbei. Der Kurs beginnt am 18. April und...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Julia Mittermayr
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Kostenloses Probetraining am Tag der offenen Tür in Wels, Thalheim und Grieskirchen
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Tag der offen Tür bei MediFIT in Wels, Thalheim und Grieskirchen

Am Freitag den 3. März 2017 öffnet das mediFIT – medizinisches Training und Fitness an seinen Standorten Wels, Thalheim und Grieskirchen zwischen 10 und 19 Uhr seine Türen. Die seit 10 Jahren bestehende Fitnesseinrichtung mediFIT bietet medizinisches Training auf hohem Niveau. Dabei profitieren mediFIT Mitglieder von vielen Vorteilen: • qualifizierte Sportmediziner, Sportwissenschafter, Physiotherapeuten, Trainer und Diätologen begleiten Sie vom ersten Tag an! • Mitarbeiter sind durchgehend...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Online-Redaktion Oberösterreich
Olivia Khoder, Vitadrom
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Wunderwerk Faszien

Das geheimnisvolle Spinnennetz in unserem Körper ist maßgeblich für unsere Gesundheit und unser Wohlergehen verantwortlich Nicht jeder Rücken- oder Nackenschmerz geht von den Bandscheiben aus. Eine mögliche Ursache von vielen können verklebte Faszien sein, die sich verhärten und zu Blockaden führen. Olivia Khoder vom Vitadrom in Bad Schallerbach hat aus Angst vor einer Hüft-OP begonnen, Kraft und Laufen zu trainieren. Die OP war nach wenigen Monaten kein Thema mehr und heute ermutigt sie...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Inge Himmelfreundpointner
Skilegende Hans Enn über Vitalität und Fitness.

Skilegende Hans Enn kommt nach Peuerbach

PEUERBACH. Die Gesunden Gemeinden Peuerbach, Bruck-Waasen und Steegen laden ein zum Info-Vortrag „Fit & Vital“ mit Skilegende Hans Enn. • Kennen Sie die Tricks der Profis für mehr Fitness und Vitalität? • Kennen Sie die Bausteine für gesunde Knochen, Wirbel & Bindegewebe? • Kennen Sie die neue Wunderwaffe für Gelenke? • Wie reinige ich am besten meinen Körper? Hans Enn informiert darüber und sagt selbst „Ich war noch nie so fit!“ Mittwoch, 18. Jänner 2017 um 19.30 Uhr im Kulturzentrum Melodium....

  • Grieskirchen & Eferding
  • Rainer Auer
Muskeltraining ist gut fürs Gehirn.

Muskeltraining macht auch Gehirn fit

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

  • Michael Leitner

Smovey-Kurs in Eferding

Die Union Stamm Eferding lädt ab Montag, 13. Juni zur Smovey-Outdoor-Runde ein. Von 19 bis 20 Uhr wird am Parkplatz Sporthalle-Bräuhaus mit den Ringen trainiert. Alle Altersgruppen und Fitness-Levels können teilnehmen. Das Ganzkörpertraining mit den Smoveys soll denganzen Körper straffen, die Tiefenmuskulatur trainieren, Verspannungen lösen sowie Stresshormone abbauen. Trainingsringe stehen zur Verfügung. Der Kurs dauert bis Anfang September. Infos und Anmeldung bei Christa Haberfellner unter...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Julia Mittermayr
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Sport: Auch wenig ist gesund

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

  • Michael Leitner
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