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Beiträge zum Thema fitness

Fit in die kalte Jahreszeit

Ab Herbst gibt es wieder Fun Dance und Ganzkörperkräftigung in Wartberg WARTBERG. Der Winter nähert sich mit großen Schritten. Das Wetter wird schlechter und damit schwindet auch die Motivation für Sport und Bewegung. Mit dem Kurs "Ganzkörperkräftigung mit Schwerpunkt Wirbelsäule" will Verena Strasser dem entgegenwirken. Acht Wochen lang wird im Wartberger Pfarrheim bewusst auf teure Sportgeräte verzichtet - damit die Übungen zuhause weitergemacht werden können. "Gerade Kinder finden sich im...

OÖ
Kirchdorf
Sarah Strasser

Bewegung bringt’s!

WARTBERG. Diesen Herbst wird wieder "Ganzkörperkräftigung mit Schwerpunkt Wirbelsäule" als 8-wöchiger Kurs von Verena Strasser (Personal Fitnesstrainerin, Kindergesundheitstrainerin und Schilehrerin) angeboten. Viele Beschwerden durch Fehlhaltungen haben ihren Ursprung in einer zu schwachen Muskulatur. Aber gerade der Herbst lädt dazu ein, Bewegung lieber auf morgen zu verschieben, was sich nicht nur am ersten Schitag rächen kann, sondern sich auch in Rückenschmerzen im Büro und...

OÖ
Kirchdorf
Sarah Strasser

Kursstart "Ganzkörperkräftigung - Schwerpunkt Wirbelsäule" in Wartberg

WARTBERG. Durch das gezielte und systematische Trainieren der verschiedenen Muskelgruppen werden sowohl die aktiven als auch passiven Strukturen des menschlichen Bewegungsapparates gekräftigt. Das ist ab Ende September wieder in Wartberg möglich. Verena Strasser bietet bereits zum vierten Mal den Kurs "Ganzkörperkräftigung mit Schwerpunkt Wirbelsäule" im Wartberger Pfarrsaal an. Beschwerden durch Fehlhaltungen, die von zu schwacher Muskulatur ausgelöst werden, können so verringert werden....