Kursstart "Ganzkörperkräftigung - Schwerpunkt Wirbelsäule" in Wartberg
WARTBERG. Durch das gezielte und systematische Trainieren der verschiedenen Muskelgruppen werden sowohl die aktiven als auch passiven Strukturen des menschlichen Bewegungsapparates gekräftigt. Das ist ab Ende September wieder in Wartberg möglich. Verena Strasser bietet bereits zum vierten Mal den Kurs "Ganzkörperkräftigung mit Schwerpunkt Wirbelsäule" im Wartberger Pfarrsaal an. Beschwerden durch Fehlhaltungen, die von zu schwacher Muskulatur ausgelöst werden, können so verringert werden. "Trainierte Muskelmasse verbrennen auch im Ruhezustand mehr Energie als untrainierte", erzählt die Personal Fitnesstrainerin. Auf mögliche psychische Verspannungsursachen wird im Entspannungsteil der Stunde eingegangen.
Daten & Fakten
Teilnehmeranzahl: 5-10 Teilnehmer
Einheiten: 1x wöchentlich, jeweils 60 Minuten
Termine: jeden Mittwoch ab 30. September 2015 von 19.30 bis 20.30 Uhr
Kosten: 90 Euro für 10 Wochen, 50 Euro für 5 Wochen
Um Anmeldung bis 28. September an strasser.verena@gmail.com oder unter 0676/9028109 wird gebeten.
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