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2020 gegründet schafft "Die Sportstätte" von Markus Steiner in Frauenkirchen ein umfassendes Programm in Sachen Fitness und Gesundheitssport. FRAUENKIRCHEN. Begonnen bei Muskelaufbau nach Verletzungen bis hin zum Krafttraining: In den Räumlichkeiten in der Schmalzhöhgasse 21 in Frauenkirchen sind die Möglichkeiten für Sport schier unbegrenzt. Breites Angebot für alleUnbegrenzt möchte Markus Steiner auch in Sachen Zielgruppe sein: Begonnen bei Kindertrainings mit Kids im Alter von drei Jahren...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

Fit werden? Kraft tanken, Ausdauer und Koordination trainieren? Da sind Sie bei Mrs. Sporty in Neusiedl am See richtig! NEUSIEDL AM SEE. Bei Mrs. Sporty werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in nur 30 Minuten trainiert. Das Konzept basiert auf Zirkeltraining in kleinen Gruppen. Begleitet werden die Gruppen während des Trainings von einem persönlichen Trainer. Er erklärt die verschiedenen Übungen und unterstütz bei der Ausführung. Nur zwei bis drei Trainingseinheiten in der...

ILLMITZ. Die Idee des Illmitzer SPÖ-Jugendgemeinderats Maximilian Köllner, einen öffentlich zugänglichen Outdoor-Fitnesspark im Seebad zu errichten, wurde vor kurzem realisiert. „Calisthenics“-Fitnesspark Zur Konzeption des Fitnessparks installierte Köllner eine offene Arbeitsgruppe: „Wir waren uns innerhalb der Arbeitsgruppe recht schnell einig, dass ein sogenannter „Calisthenics“-Fitnesspark die beste Outdoor-Lösung ist, da hier rein mit Eigengewicht auf fest verankerten und wetterbeständigen...