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Beiträge zum Thema fitness

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Körper, Geist und Seele in völligem Einklang

Von der Couch aufstehen, gemeinsam motivieren, Sport betreiben und sich dann besser fühlen. GRIESKIRCHEN (hb). Die Idee, Fitness mit Entspannung zu vereinen, kam Sonja Steger und Birgit Waltenberger in einer Zeit, in der sie sich selbst ausgepowert fühlten. "Sport entspannt viel mehr, als nur auf der Couch herumzuliegen. Wenn man der Bequemlichkeit nachgibt, ist man am Ende doch wieder nur frustriert, weil man nichts getan hat", sagt Steger. Doch wer kennt sie nicht, die Schwierigkeit, sich...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Beatrix Haidinger
Yoga hat die ganzheitliche Fitness zum Ziele.
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Fitness für Körper, Geist und Seele

Viele Menschen finden in Sport und Bewegung Ausgleich zur Überlastung im Alltag. Yoga ist die ganzheitliche Fitness von Körper, Geist und Seele. "Die Körperübungen kräftigen die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit. Die Lebensenergie wird in Zirkulation gebracht", weiß Birgit Söllinger - Markanovic von der "Bewegungslounge" Bad Schallerbach. "Verschiedene Angebote, von ruhig-meditativ bis sportlich oder therapeutisch bieten für jeden das Passende." Konzentrations- und Meditationsübungen...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Melanie Pöpl
Die Yoga Conference Austria findet am Samstag, 4. Februar und Sonntag, 5. Februar jeweils von 9 bis 17 Uhr statt. Am Freitag, 3. Februar gibt es eine Pre-Conference für Yoga-Lehrer.
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4. Yoga Conference in Wels

Die Yoga Conference Austria findet am Samstag, 4. Februar und Sonntag, 5. Februar jeweils von 9 bis 17 Uhr statt. Am Freitag, 3. Februar gibt es eine Pre-Conference für Yoga-Lehrer. WELS. Am ersten Februarwochenende ist wieder Om-Zeit in Wels: Eine gute Mischung aus bekannten Gesichtern und neuen Yoga-Lehrern aus den USA, Japan und dem deutschsprachigen Raum laden ein, die Vielfalt und die Tiefe des Yogas miteinander zu teilen. Wie jedes Jahr werden unter den Teilnehmern viele Yoga-Anfänger,...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Bernadette Aichinger

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