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Gesundes Abnehmen ist weit aus effektiver als kurzfristige Diäten. Wie das gelingt, haben wir mit Experten besprochen. REGION. Endlich ist es da – das neue Jahr. Und mit ihm kommen nicht nur viele Neujahrsvorsätze, sondern vielleicht auch ein paar Pfunde, die man lieber wieder loswerden möchte. Die BezirksBlätter haben daher Experten aus der Region befragt, wie man am besten und vor allem gesund abnehmen kann. Analyse des Ist-StandZu Beginn seiner Reise sollte man sich zuerst einmal mit der...

Das kostenlose Angebot der Neigungsgruppen der Stadt St. Pölten startet wieder. ST. PÖLTEN. St. Pölten hat es sich zum Ziel gemacht, „Fittest City of Austria“ zu werden. In Zusammenarbeit mit St. Pöltner Sportvereinen gibt es daher heuer wieder das abwechslungsreiche Programm der Neigungsgruppen für Kinder und Jugendliche. Dabei stehen 23 Sportarten zur Auswahl, bei denen die Gesundheit, soziale Kompetenz und Teamfähigkeit gefördert wird. Ziel der Neigungsgruppen ist es, ein kostenloses...

„Gesundheit, Spiel und Spaß“ lautete das Motto beim Familiengesundheitstag der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) am 17. Juni 2023 im Sportzentrum Niederösterreich in St. Pölten. ST. PÖLTEN. Der Andrang war groß: 900 Besucherinnen und Besucher versuchten sich an zahlreichen Mitmachstationen und konnten dabei auf spielerische Weise ihre Gesundheit testen und fördern. Die Veranstaltung fand in Kooperation mit der Stadt St. Pölten, BVAEB, SVS und Partnern statt. Fest der Freiwilligen...

Um Jung-Unternehmer sowohl in ihrer unternehmerischen als auch körperlichen und mentalen Fitness zu unterstützen, startet riz up, Niederösterreichs Gründeragentur, in Kooperation mit dem SPORTLAND Niederösterreich das neue Business-Fit-Programm. Wirtschafts- und Sportlandesrat Jochen Danninger präsentierte das gemeinsam mit riz up Geschäftsführerin Petra Patzelt in einem Fitnesscenter in Wilhelmsburg. ST. PÖLTEN (pa). „Niederösterreich ist ein Land der Gründerinnen und Gründer. Das zeigen die...

Vor allem in den kalten Monaten sind gesunde Ernährung und Bewegung wichtig für ein starkes Immunsystem. REGION. In der Früh braucht man eine Jacke mit, die Nächte kühlen bereits stark ab: Der Herbst ist angekommen. Die Bezirksblätter haben sich umgehört, wie man sein Immunsystem für die kalte Jahreszeit stärken kann. Körperliche Bewegung"Regelmäßiger Sport und Bewegung können mithelfen, unser Immunsystem zu stärken", erzählt Sabine Vogelleitner, Sportärztin der Sportunion St. Pölten. "Bei...

Am Samstag 7. August findet im Vorfeld zum 15. NÖ Frauenlauf ein Trainingstag für insgesamt 30 Läuferinnen und Interessierte im Sportzentrum NÖ in St. Pölten statt. ST. PÖLTEN (pa). „Laufinteressierte Frauen können sich bei Fachvorträgen Tipps und Tricks holen, um das eigene Training zu verbessern. Der Trainingstag bietet für unsere Läuferinnen eine gute Gelegenheit, sich optimal auf den 15. NÖ Frauenlauf, der am 5. September stattfindet, vorzubereiten,“ so Frauen-Landesrätin Christiane...

ST. PÖLTEN. Jetzt geht’s los mit dem vielfältigen Sommer-Outdoor-Sportprogramm der SPORTUNION St. Pölten. Starttermin ist am 5. Juli 2021. Es werden über den Sommer 24 Fitnesseinheiten pro Woche stattfinden. Neben klassischem Bodywork, HIIT, Pilates, Rücken Fit, Step Aerobic, Nordic Walking, Sesselgymnastik, Faszientraining, wird auch BODEGA moves, ZUMBA®, STRONG Nation, Urban Dance und Lauftraining Basic angeboten. Aktuelles Sommerprogramm: www.union-stpoelten.at. Weitere Infos unter...

Sind Sie auf der Suche nach einem Personal Trainer? Ist Laufen Ihre große Leidenschaft? Möchten Sie Ihren Alltag sportlicher gestalten und an Ihrer Fitness arbeiten? Oder möchten Sie Ihren Mitarbeitern den Wert gesunder Fitness vermitteln? ST. PÖLTEN. St. Pöltner Miralem Pargan macht sich nun als Fitnesscoach selbstständig. Er ist selbst ein passionierter Sportler, hat Miralem Pargan vor einigen Jahren seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. "Nachdem ich schon seit einigen Jahren in...

Wie jedes Jahr veröffentlicht das SPORT.LAND.NÖ zum Start ins neue Jahr einen Fitness-Ratgeber für Senioren. Ingrid Turkovic-Wendl hat zehn Übungen zusammengtellt, die unseren Senioren helfen, auch im Alter fit zu bleiben.  
NIEDERÖSTERREICH (red.) Passend zu den Neujahrsvorsätzen ist ab sofort auch wieder eine neue Version der bekannten Broschüre „Die täglichen 10“ für Seniorinnen und Senioren erhältlich. Unter dem Titel „Mein Block, mein Körper und ich“ präsentiert die ehemalige...

ST. PÖLTEN (bw) . Jede frisch gebackene Mama kennt das Problem wenn der "Schwangerschaftsspeck" partout nicht verschwinden will.  Auch fit fühlt man sich selbst einige Wochen nach der Geburt noch nicht. Und Sport zu betreiben, wenn der frisch geschlüpfte Nachwuchs versorgt werden will ist sowieso unmöglich? Von wegen. Effektives Workout Wer wieder fit sein möchte und das ohne eine Betreuung für sein Baby finden zu müssen, kommt in der Landeshauptstadt vollends auf seine Kosten. Neben den...

ST. PÖLTEN (red). Fitness-Freaks aufgepasst! Am 12. und 13. Jänner 2018 öffnet die neue St. Pöltner CrossFit-Box inklusive eigener Physiotherapie-Praxis auf dem Areal der ehemaligen Kopal-Kaserne ihre Tore. 
„Die Location der Box ist einzigartig. Mitten in der City und doch umgeben von Grünflächen und Wald. Außensportanlage und Laufbahn inklusive", so Josef Baumann, Gründer und Geschäftsführer von CrossFit 3100. Große Außensportanlage In zwei geräumigen Hallen wird ab Mitte Jänner von Olympic...

NEULENGBACH (mh). Der Union-Tischtennisverein Neulengbach wurde 1975 gegründet. Seine Spielstätte ist das BORG Neulengbach. Vereinsobmann ist seit 2008 Andreas Nebosis, der mit Stolz von den Erfolgen berichten kann: "Zurzeit spielen sechs Mannschaften im Meisterschaftsbetrieb. Im Oktober 2017 wurde der UTTV mit Felix Kollnberger und Valentin Müllner U15-Klasse-Mitte-Mannschaftsmeister.

Schlemmen im Dezember - Rennen im Jänner. Der Neujahrsvorsatz-Check im Fitnessstudio. ST. PÖLTEN. Der Dezember läutet nicht nur die Weihnachtszeit ein, sondern bedeutet für viele auch: zahlreiche Familienessen, Schokolade vom Nikolaus sowie Kekse, Punsch und Co. am Christkindlmarkt. Da leidet nicht nur so manches Geldbörsl darunter sondern auch die Figur. Wer hat sich nach den Weihnachtstagen nicht schon einmal im Fitnessstudio angemeldet und geschworen, die gegessenen Pfunde wieder los zu...