Selbständiger Fitnesscouch

Miralem Pargan macht die St. Pöltner fit

Sind Sie auf der Suche nach einem Personal Trainer? Ist Laufen Ihre große Leidenschaft? Möchten Sie Ihren Alltag sportlicher gestalten und an Ihrer Fitness arbeiten? Oder möchten Sie Ihren Mitarbeitern den Wert gesunder Fitness vermitteln?

ST. PÖLTEN. St. Pöltner Miralem Pargan macht sich nun als Fitnesscoach selbstständig. Er ist selbst ein passionierter Sportler, hat Miralem Pargan vor einigen Jahren seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. "Nachdem ich schon seit einigen Jahren in Fitnessstudios gearbeitet habe und mich auch stetig weitergebildet und entwickelt habe, war der nächste wichtige Schritt für mich die Selbständigkeit. Ich möchte einfach ein eigenes Projekt durchziehen und den Menschen meine Auffassung von Fitness näher bringen. Die ganze Materie rund um das Thema Fitness und Ernährung ist im Grunde ganz einfach, und nicht wie oft dargestellt, kompliziert. Außerdem sehe ich einen großen Sinn hinter meiner Tätigkeit und das Schönste ist es, wenn man etwas im Leben verfolgt, an das man wirklich glaubt.", so Pargan. Doch was ist ein Fitnesscoach konkret?

"Ein Fitnesscoach betreut Menschen, die ein bestimmtes gesundheitliches Ziel verfolgen. Dies kann eine Betreuung im Zuge eines Abnehmprogrammes sein, die Vorbereitung auf ein sportliches Highlight, oder die nächste große Bergtour - das Einsatzgebiet ist sehr vielfältig und wird vorab durch ein Anamnesegespräch abgeklärt.", erklärt er. 

Gründung des Laufvereins

2013 rief er einen Laufverein in St. Pölten ins Leben und machte sich letztendlich im Juni 2021 mitseinem eigenen Unternehmen „Fitness Pargan e.U.“ selbstständig. Sein Wissen gibt Miralem Pargan als sportwissenschaftlicher Berater im Gewerbe der Lebens- und Sozialberatung weiter. Er setzt auf Fortschritt, Weiterbildung und Steigerung der eigenen Kompetenzen. Dies beweist er mitunter durch sein derzeitiges Studium der Ernährungswissenschaften. Sein Wunsch ist es, dadurch in Zukunft auch Gesundheits- und Präventionsmaßnahmen für Unternehmen anbieten zu können.

Fokus Jugendliche

Des Weiteren möchte er zukünftigseinen Fokus verstärkt auf den Bereich Kinder- und Jugendbewegung richten, da seiner Meinung nach bereits die ersten Grundbausteine in Sachen Fitness und Bewegung in der Kindheit gelegt werden. Auch sei eine gesunde und ausgewogene Ernährung beim Sport machen sehr wichtig. "Es ist egal ob man abnehmen, Muskulatur aufbauen, oder einfach allgemein fitter sein möchte - die Ernährung spielt neben dem Training eine wichtige Rolle. Wer sich körperlich fit fühlen möchte muss dem Körper auch genügend Energie und auch das richtige Material zur Verfügung stellen. Das Eine kann also nicht ohne das Andere - an beiden Stellschrauben muss gedreht werden. Bei der Ernährung während des Sports ist es so, dass es darauf ankommt welcher Sport ausgeübt wird, wie lange die sportliche Aktivität absolviert wird, wie der Trainingszustand ist und wie intensiv die Sportart ausgeübt wird. Als Faustregel gilt: Die Kohlenhydratspeicher am Abend vorher schon gut füllen und ca. 2 Stunden vor der Belastung noch etwas Kohlenhydratreiches und Ballaststoffarmes essen.", so Pargan.

Der Gedanke dahinter

1991 zog Miralem Pargan nach Österreich und gleichzeitig auch in die Landeshauptstadt St. Pölten. Seitdem sieht er sich als ein Teil davon, als St. Pöltner und möchte seiner Region etwas zurückgeben. Mit dem Motto: „Individuell – Zielgerichtet – Effizient“ ist er eine Stütze für Sport- und
Bewegungsbegeisterte.