Fitnesstipps

Beiträge zum Thema Fitnesstipps

Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen und bioaktiven Substanzen wirken besonders immunstärkend. | Foto: marijana1 / Pixabay

Immunsystem
Antivirale Wirkstoffe in Lebensmitteln

Gesunde Ernährung und Pflanzenstoffe gehören zu den Eckpfeilern unseres Immunsystems: Sowohl jahrhundertealtes Ernährungswissen als auch der aktuelle Forschungsstand in Ernährungswissenschaft und Immunologie weisen auf die elemantare Bedeutung von in Pflanzen und Lebensmitteln enthaltenen Mikronährstoffen hin. Diese können wesentlich zur Stärkung der Abwehrkräfte beitragen. Im Webinar "Iss dich gesund: Nahrung für das Immunsystem" der kostenlosen und frei zugänglichen Vortragsreihe von...

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Zusammenhalt: Dominic Thiem (l.) mit Michael Reinprecht und seinem Bruder Moritz. | Foto: KK
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Der Thiem-Trainer: Auf Augenhöhe mit den Superstars

Der Grazer Michael Reinprecht bringt Tennisstar Dominic Thiem in Form und hat Tipps für Amateure. "Wenn du mit Sportlern dieses Kalibers zusammenarbeitest, musst du überzeugt davon sein, dass du ihnen auch weiterhelfen kannst. Wenn du nicht auf Augenhöhe agieren kannst, hast du schon verloren!" Das sagt einer, der es wissen muss. Michael Reinprecht ist Doktor der Sportwissenschaften und der Mann, der für die Fitness von Weltklasse-Tennisspieler Dominic Thiem sorgt. In seiner Karriere hat er...

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