Frühjahrsmüdigkeit

Beiträge zum Thema Frühjahrsmüdigkeit

Nur ein voller Akku kann Leistung bringen. Damit haben im Frühjahr viele so ihre Probleme. | Foto: Fotolia/Bartussek

Keine Macht der Frühjahrsmüdigkeit

ASCHACH (medu). Endlich Frühling! Sonne, Wärme und Bewegung an der frischen Luft sollen die Lebensgeister wecken. Doch leichter gesagt als getan. Rund einem Viertel aller Österreicherinnen und Österreichermacht die Frühjahrsmüdigkeit zu schaffen. Mit einer „Stoffwechselaktivierung“ arbeitet das In Vita Point - Team Markschläger& Eder, Vitalcoachs und Esstrainer aus Aschach/D., gegen das Formtief. „Leicht und einfach umsetzbar“, so die Expertin Margit Markschläger: Angefangen mit dem Trinken von...

OÖ
Grieskirchen & Eferding
Margit Koudelka

Gegen das große Gähnen helfen eine vitaminreiche Kost und Bewegung an der frischen Luft. | Foto: Foto: Fotolia/DenisNata

Schluss mit müde: So werden Sie frühlingsfit

BAD SCHALLERBACH. Viele Menschen fühlen sich zur Zeit müde und schlapp. Die Akkus sind aufgebraucht. Schuld daran ist der Mangel an Licht, Bewegung und Vitaminen in der kalten Jahreszeit. Im Winter tendieren wir eher zu reichhaltiger Kost, was uns auch mehr oder weniger Winterspeck beschert. Morgens ist es noch häufig frostig, die Nachmittage jedoch schon schön warm. Auch die rasch wechselnden Temperaturen und Lichtverhältnisse leisten ihren Beitrag zur Frühjahrsmüdigkeit. Sie sorgen für eine...

OÖ
Grieskirchen & Eferding
Margit Koudelka

Im Frühling sind unsere Akkus leer. Mit der richtigen Ernährung und Bewegung werden wir wieder fit. | Foto: Foto: Fotolia/auremar

Das hilft gegen das große Gähnen im Frühling

POLLHAM. In der kalten Jahreszeit ist unser Körper auf Pause eingestellt. Die gönnen wir ihm in der heutigen Zeit jedoch zu wenig. Zudem ernähren wir uns deftiger; Bewegung an der frischen Luft und Sonnenlicht sind Mangelware. Das führt dazu, dass unsere Akkus im Frühjahr leer sind und wir häufig müde sind. Wenn unser Hormonhaushalt im Frühling zudem von Melatonin- auf Serotonin umstellt, belastet das unseren Körper zusätzlich. "Der Frühjahrsmüdigkeit kann man schon im Winter vorbeugen. Man...