Info-Voträge der Österreichischen Gesundheitskasse
Gesund und fit bis ins hohe Alter
Körperliche Beschwerden, Müdigkeit und Stress sind häufige Begleiter im Alltag. Sie hindern daran das Leben zu genießen. Auslöser dafür ist oft die Art und Weise, wie wir unser Leben gestalten. Unsere Konstitution und Aktivität wird beeinflusst davon, wie häufig wir uns bewegen und welche Nahrungsmittel bzw. wie viel wir davon konsumieren. Daher ist es wichtig, auf regelmäßige Bewegung und die richtige Auswahl der Nahrungsmittel zu achten. In welchem Ausmaß Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zu...
