Gesundheit 2022 hollabrunn

BEZIRK HOLLABRUNN. Gesundheit hat im letzten Jahr eine noch ausgeweitetere Bedeutung bekommen. Anfangs fürchtete sich jeder vor diesem neuen Virus und blieb brav zu Hause. Mittlerweile entflammt diese Angst nur mehr, wenn ein schlimmer Verlauf beobachtet wird. Doch wir dürfen uns nicht in falscher Sicherheit wiegen, denn wie wir schon erfahren haben, ist das Virus sehr gewieft und kann sich schnell verändern. Wichtig für ein allgemeines Wohlbefinden ist neben gesunder Ernährung und zumindest...

Viele Menschen bewegen sich zu wenig - eine Heilmasseurin erzählt aus ihrem Alltag. NIEDERSCHLEINZ. Lisa Mestnik ist seit Sommer 2021 Heilmasseurin in Sierndorf und betreut dort Menschen, die mit verschiedensten Verordnungen von Ärzten zu ihr kommen. Zuvor hat sie die Ausbildung zur medizinischen Masseurin genossen und positiv abgeschlossen. Die (Heil) Behandlung passiert oft parallel zu einer Infuisionstherapie. „Leider arbeite ich auch immer wieder mit sehr kranken Menschen, die Diagnose...

Heißhunger auf Pommes oder Schokolade oder ein schnelles Fertigmenü lastet viel länger auf den Hüften als mal eine gesündere Alternative. HOLLABRUNN. Die letzten beiden Coronajahre haben viele auch für eine Umstellung auf gesünderes Essen oder zu häufigerem selbst Kochen genutzt. Mit einfachen Tricks, wie mit einem Karottensalat aus dem Glas oder einem Wochenplan kann man sich auf eine gesunde Ernährung gut einstellen. "Wichtig ist zudem auch Fleisch durch Gemüse zu ersetzen", erklärt...

Ziehen wir die Uniform der Ernährungsgewohnheiten aus - befreien wir unsere Geschmacksnerven! HOLLABRUNN. Wir sind alle Feinschmecker. Wir lieben „gutes“ Essen. Wir lassen uns da nix ‚vormachen’! Tatsächlich? Nichts vormachen? - Die stetig steigenden Verkaufszahlen und die gelegentlich geradewegs explodierenden Aktienkurse der weltweit agierenden Nahrungsmittelkonzerne sprechen da allerdings eine andere Sprache: der Griff zu Produkten aus industrieller Massenfertigung wird, mittlerweile fast...

HOLLABRUNN. Sehr viele arbeiten seit einem Jahr im Homeoffice, meist in einer sehr schlechten Körperhaltung, vielleicht auch noch am Küchentisch, weil keine entsprechende Ausstattung zu Hause zur Verfügung steht. Arbeitsplatz-ErgonomiePhysiotherapeut Christoph Gurtner klärt über die Arbeitsplatz-Ergonomie auf und weist auf den Idealzustand hin: "Ein höhenverstellbarer Schreibtisch, ergonomischer Bürosessel und ein externen Bildschirm mit der Oberkante auf Augenhöhe sowie eine externe Tastatur...

Die chronische Stoffwechselstörung Diabetes mellitus, auch „Zuckerkrankheit“ genannt, ist auch in Österreich weit verbreitet. Mittlerweile sind hierzulande rund 800.000 Menschen direkt und noch viele mehr indirekt von Diabetes betroffen – Tendenz steigend. HOLLABRUNN. Dabei fällt auf, dass immer mehr jüngere Menschen mit der Diagnose konfrontiert sind und über 90 Prozent der Diabeteserkrankten an Typ-2-Diabetes leiden. Stigmatisierung und Diskriminierung sind für viele Betroffene keine...

Ab 28.Februar 2022 (KW 9) startet das „Fit in 12 Wochen“-Trainingsprogramm im Zuge der Frauenlauftrainings in ganz Österreich als ideale Vorbereitung auf den 34. ASICS Österreichischen Frauenlauf® am Sonntag, 22. Mai 2022 in Wien. HOLLABRUNN/RETZ. Die Frauenlauftrainings, die an rund 50 Standorten österreichweit stattfinden, bieten den idealen Lauf-Einstieg für Anfängerinnen und Fortschritt für erfahrene Läuferinnen. Unter der Leitung erfahrener Lauftrainerinnen bringen die gemeinsamen...