Gesundheit Urfahr Umgebung

GOLDWÖRTH/OTTENSHEIM (dur). Als Teil der Osteopathie bringt Cranio Sacral Balancing den Körper wieder ins Gleichgewicht. "Jedes Organ, alle Knochen haben Bewegungsmuster. Probleme, Traumata und Krankheiten bringen diese zum Stillstand. Durch Hand auflegen werden diese Blockaden gelöst und die Bewegung wieder angeregt", beschreibt Elke Lindorfer. Qualitätsunterschiede Die gelernte Familienberaterin hat fünf Jahre in der Internationalen Cranio Sacral Akademie gelernt. Lindorfer empfiehlt,...

ALTENBERG (dur). Bevor es in die Sonne geht, einen inneren Sonnenschutz aufbauen, rät Dorit Waldbauer, Pharmazeutin in der Altenberger Apotheke im Sonnengarten. Von innen kann der Zellschutz durch Antioxidantien wie Vitamin C, E und Beta-Carotin unterstützt werden. Eine Woche einnehmen, dann gleichen die Nährstoffe vermehrte Radikale, die durch UVB-Strahlen in die Haut eindringen, aus. UVB-Strahlen sind jedoch wichtig für die Vitamin D Produktion im Körper, für Knochen, Immun- und...

OTTENSHEIM (dur). Beim Sonnenbad kommt es auf den richtigen Umgang mit der gefährlichen Sonnenstrahlung an, weiß Dermatologe Helmut Kehrer aus Ottensheim. Vor allem im Hochsommer sollte in der Mittagszeit, von 11 bis 15 Uhr, die Sonne gemieden werden. Im Freien dürfen Sonnenbrille und Hut auf keinen Fall fehlen. Leichte Kleidung ist grundsätzlich der beste Schutz. Dunkle Kleidung schützt besser, da sie die UV-Strahlen absorbiert. Helle Kleidung lässt UV-Strahlen durch und zeigt weniger Wirkung...

ENGERWITZDORF (dur). Wichtig für die Gesundheit von Haaren und Nägeln ist, wie für den ganzen Körper, viel Bewegung an der frischen Luft und eine gesunde und ausgewogene Ernährung. "Da Haare und Nägel überwiegend aus dem Protein Keratin bestehen, bedarf es einer eiweißreichen Ernährung", sagt Ganzheitskosmetikerin Waltraud Knollmayr aus Engerwitzdorf. Für gesunde Haare und ein besseres Nägelwachstum ist Biotin nötig. Dieser Nährstoff ist in Fleisch, Hefe, Milch, Eiern, Champignons und...

GALLNEUKIRCHEN (dur). Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein eigenständiges Medizinsystem, dass auf den Säulen Akupunktur, Kräutertherapie, Ernährung und meditativen Bewegungs- und Atemübungen wie Tai Qi und Qi Gong basiert. Auf diese Säulen stützt sich die Arbeit von Dr. Sabine Bogner in ihrer Praxis in Gallneukirchen. Vorbeugend empfiehlt sie grundsätzlich einen gesunden Lebensstil mit ausreichenden Schlaf, genügend Bewegung an der frischen Luft und einer abwechslungreichen Kost....