Gewichtsreduktion

Mit diesen Tipps zur Traumfigur. Viele in Österreich sind übergewichtig. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten abzunehmen, von Low Carb bis Thonon-Diät. BEZIRK. Tipps, um nachhaltig Gewicht zu verlieren und zu halten. Wir haben bei Bewegungstrainerin Natascha Kneissl-Winkelmüller nach Tipps gefragt, um die gesundheitlichen Neujahrsvorsätze einzuhalten. Ausreichend essen"Viele machen den Fehler, wenig zu essen, um abzunehmen, dabei sollte man ausreichend essen. Viel Gemüse, gute Eiweißquellen, Obst,...

Mit Sellerie, Grünkohl und Co. lassen sich nicht nur schmackhafte, wärmende Suppen, Beilagen und Eintöpfe kreieren. Unser heimisches Gemüse unterstützt uns beim Schlank werden und bleiben und gleichzeitig stärken die vielen Inhaltsstoffe unser Immunsystem gegen Erkältungen. Die meisten Gemüsesorten sind mit rund 20 Kalorien pro 100 Gramm sehr kalorienarm. Unsere saisonalen Vitaminspender haben also eine geringe Energiedichte und sind daher ideal zum Abnehmen. Wintergemüse ist in der kalten...

Mit Radikaldiäten abzunehmen hat einen großen Nachteil: Der Gewichtsverlust verändert dabei unser Gehirn auf eine Art, die wir nicht wollen. Denn danach können wir jahrelang Hunger haben, ohne genau zu wissen, woher er kommt. Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychiaterin, räumt mit den Illusionen von den Schnelldiäten auf und bietet eine einfache Lösung für" das Problem an: Wer dauerhaft abnehmen will, muss sich ein Jahr Zeit dafür nehmen. Der 12-Monats-Plan, den sie vorlegen, klingt...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Kneippen hält fit. Das erfolgreiche Programm durch Ernährungsumstellung bringt definitiv mehr als eine Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt. Seit 17. Jänner kann man sich jeden Dienstag (18.30 bis 20 Uhr) im Sporthaus Neunkirchen (Fabriksgasse 34) davon überzeugen. Ein Block zu zehn Einheiten: 150 €, für Kneipp-Mitglieder: 120 €. Infos bei Siegrid Steindl (0664/5114001) oder per Email: kneipp-neunkirchen@aon.at

Die WOCHE verrät, wie die Pfunde wieder fallen. Nach den vergangenen Festtagen sitzt so manche Hose etwas enger. Schuld daran haben festliche Mahlzeiten, ebenso wie Punsch und Kekse. Unsere freie Mitarbeiterin, Carmen Rebecca Hammer, ist ausgebildete Ernährungsberaterin und gibt Tipps zur erfolgreichen Gewichtsreduktion. Sich schlank spazieren Wenn Bewegung auch nur 30 Prozent zur Gewichtsabnahme beiträgt, strafft sie immerhin die Haut und unterstützt den Bewegungsapparat. Ein Spaziergang durch...

jeden Dienstag in 2602 Neurisshof aktives Bewegungstraining für jede Altersgruppe bei Schönwetter beim Kindergarten in der Kasernenstraße; alternativ bei Schlechtwetter findet die Veranstaltung InDoor im Kollersaal statt smovey Teilnahme beim 1. Termin ist GRATIS! smoveyRINGE werden zur Verfügung gestellt mitzubringen: bequeme Kleidung, gutes Schuhwerk, Wasserflasche, Handtuch Anmeldung erforderlich Tel. 0676/399 1584 smoveyINSTRUCTOR Conny Inpenia Bieder AUT ID 00516 Wann: 29.12.2015 19:00:00...

Das neue, langfristige Abnehmprogramm der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse Das Programm startet am 17.10.2013 im Service-Center Mistelbach. Zu Beginn werden im Abstand von je 14 Tagen fünf Gruppensitzungen abgehalten (Grundkurs), im Anschluss daran folgen sieben Weiterbetreuungstermine. Die gesamte Laufzeit des Programms beträgt ca. 1 Jahr. Termine Grundkurs: Do, 17.10.2013 Do, 31.10.2013 Do, 14.11.2013 Do, 28.11.2013 Do, 12.12.2013 Beginn jeweils um 15.00 und 17.00 Uhr Schwerpunkte:...