Herzerkrankungen

Beiträge zum Thema Herzerkrankungen

Anita birklbauer, Sportwissenschafterin aus Rif. | Foto: Thomas Fuchs

Podcast Tennengauer Dialoge
Sport bei Herzerkrankung – was ist möglich?

Sport mit Herzschwäche: Ein Tabuthema. Viele, die an Herzerkrankungen leiden, glauben, dass Sport für Sie kaum noch möglich ist. Aber stimmt das überhaupt? Was ist möglich? Wie viel ist noch gesund? In unserem heutigen Podcast spreche ich mit Sportwissenschafterin Anita Birklbauer über eine Thema, dass viele Menschen begleitet.

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Wer ein paar Regeln beachtet, darf sein Trainingsprogramm bei kühleren Außentemperaturen fortsetzen. | Foto: Sergey - Fotolia.com
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Wie Sportskanonen der Kälte trotzen

Kälte birgt nicht nur das Risiko des Auskühlens, sie fordert außerdem auch die Atmungsorgane. Was sollten Sportler bei "Eisbären-Wetter" beachten? Der Spruch „es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“ wird so manch einem ein genervtes Seufzen entlocken. Tatsächlich sind Temperaturen bis zu minus 10 Grad für Gesunde nicht per se schädlich. Im Gegenteil: Der Wechsel von Wärme und Kälte kurbelt das Immunsystem an und beugt somit Erkältungen vor. Auf die Atmung achten Allerdings kann...

  • Sylvia Neubauer

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