Jutta Diesenreither

Beiträge zum Thema Jutta Diesenreither

Das A und O für eine gesunde Ernährung ist Ausgewogenheit. | Foto: pikselstock/panthermedia
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Gesunde Ernährung
Ausgeglichenheit und Organisation sind ein Muss

Eine gesunde Ernährung gilt als wichtiger Baustein für ein gesundes Leben. Diätologinnen aus der Region geben Tipps und Tricks. GRIESKIRCHEN & EFERDING.  Das A und O für eine gesunde Ernährung ist Ausgewogenheit. Das erreicht man, indem man sich hauptsächlich pflanzenbasiert ernährt, also mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Nüssen etc. Auf jeden Fall sollte man auf einen hohen Frischeanteil achten, wie Jutta Diesenreither, Diätologin und Gesundheitswissenschaftlerin im Eferdinger...

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Ein Drittel jeder Mahlzeit sollte aus Gemüse bestehen. | Foto: Kitty/Fotolia
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Diätologin Jutta Diesenreither
Bunte Lebensmittel in der richtigen Menge

Für unsere heurige GesundheitsRundschau haben wir mit der Gesundheitswissenschaftlerin und Diätologin Jutta Diesenreither über das Thema gesunde Ernährung gesprochen. WILHERING. Was darunter zu verstehen ist, erklärt Diesenreither so: "'Gesund' bedeutet zum Beispiel, möglichst bunte, saisonale und regionale Lebensmittel in der richtigen Menge zu essen. In der richtigen Menge deshalb, weil die Portionsgröße stimmen muss. Ist sie zu groß, kann man auch von zuviel gesundem Essen übergewichtig...

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  • Florian Meingast

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