Konzentration

Beiträge zum Thema Konzentration

Die kommenden Wochen verlangen den Schülern noch einiges an Gehirnleistung ab.  | Foto: Pressmaster/Shutterstock.com

Treibstoff für den Kopf für gute schulische Erfolge

Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig für die Leistungsfähigkeit des Gehirns.  ÖSTERREICH (mak). In den nächsten Wochen vor den Sommerferien stehen für viele Kinder und Jugendliche noch entscheidende Prüfungen und Tests an. Das kann Schüler ordentlich unter Druck setzen und Konzentrations- sowie Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Nahrung für das Gehirn Umso wichtiger ist es, die Energiespeicher mit mineralstoff- und vitaminreicher Kost auf einem gesunden Niveau zu halten. In der Pause...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka
Neues zu erlernen erfordert viel Energie. Dazu benötigen Kinder eine ausgewogene Ernährung. | Foto: Billion Photos/Shutterstock.com

Kindsein erfordert viel Gedächtnisleistung

Neue Fähigkeiten zu erlernen, diese abzuspeichern und später wieder abzurufen ist eine komplexe kognitive Leistung. Kinder erlernen täglich Neues: motorische Bewegungsabläufe, ein Lied im Kindergarten, Rechnen in der Schule. Deshalb werden besonders im Kindesalter hohe Anforderungen an die grauen Zellen gestellt. Das Kind benötigt also den richtigen "Kraftstoff", um diese Aufgaben gut meistern zu können. Dafür braucht es einen guten Mix aus vollwertigen Kohlenhydraten, Eiweiß, Milchprodukten,...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.