Kraftsport

Beiträge zum Thema Kraftsport

Im Fitness-Studio widmet sich die Grazer Influencerin Lisa Gassler gerne dem Krafttraining. Erfahrungen, Trainingstipps und Rezeptideen teilt sie regelmäßig auf Instagram mit ihrer Community. | Foto: Daniel Obersberger
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Steiermark bloggt
Healthy Lifestyle zwischen Handstand und Hantelbank

Krafttraining, Yoga, Ernährung: Auf ihrem Instagram-Kanal "Lissa Ga" zeigt die Grazerin Lisa Gassler, wie sich Sport, ausgewogene Ernährung und ein Vollzeitjob unter einen Hut bringen lassen.  STEIERMARK/GRAZ. Angefangen hat alles mit einem Handstandfoto, das viral gegangen ist. "Alle wollten wissen, wie man so einen Handstand hinbekommt. Dann habe ich Tutorials abgefilmt, zuerst Handstand-Videos und Tipps, dann auch für Mobility, Krafttraining und für gesundes Essen bzw. Rezepte", blickt Lisa...

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  • Martina Schweiggl
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Fit durch den Winter!
Starke Muskeln – Starkes Immunsystem

Was hat das Immunsystem mit der Muskulatur zu tun? Die Studie von Mariani et al. konnte zeigen, dass bei einem Anstieg der Skelettmuskelmasse eine höhere Anzahl an Immunzellen im Blut vorliegt und damit belegen, dass die Muskulatur im Zusammenhang zum Immunsystem steht. Nach langen Bewegungspausen kommt es zu einem Abbau von Abwehrzellen, welche für die Immunabwehr verantwortlich sind. Durch das Krafttraining werden dagegen hormonähnliche Botenstoffe in den Muskelzellen produziert, die den...

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Zu Besuch im Arnold-Schwarzenegger-Museum in Thal: Jen Bricker und Klaus Drescher | Foto: KK
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Ausnahme-Athletin motiviert Arnies Freund

Zwei besondere Top-Sportler waren in Thal zu Gast im Arnold-Schwarzenegger-Museum. Das Arnold-Schwarzenegger-Museum in Thal wird nicht nur von Fans der steirischen Eiche besucht, regelmäßig treffen auch Sportler und Kraftpakete ein, die vor Ort mehr von den Anfängen und Erfolgen von Arnold Schwarzenegger erfahren wollen. Vor Kurzem durfte Peter Urdl niemand Geringeren als Mister Universum Klaus Drescher und die USA-Akrobatin Jennifer Bricker begrüßen. "Ich hatte die große Ehre, die beiden durch...

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  • Nina Schemmerl

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