Laufveranstaltung

Liebe LauffreundInnen, nachdem ich die erste Lauf-Saisonhälfte erfolgreich hinter mich gebracht habe (das Ziel war der Sieg in der Thermentrophy-M60-Wertung :-) ist jetzt 3 Wochen Regenerationspause angesagt bevor es Ende Juli weitergeht. Und ich habe endlich Zeit ein paar der Laufberichte, die halbfertig in der "Schublade" liegen, fertigzustellen. Hier in Kürze die ersten vier Läufe meiner heurigen Saison. Auch wenn sie schon einige Zeit zurückliegen - die die mit dabei waren können...

Liebe LauffreundInnen, mein Bericht zum Velo-Run Helenental-Halbmarathon ist ein kleiner Roman geworden. Wer den nicht lesen will hier in Kürze: Der Velo-Run HM ist keine "schnelle" Strecke für persönliche Rekorde. Ziemlich wellig, mit Schotterpassagen und diesmal viel Gegenwind. Aber er ist landschaftlich sehr schön und abwechslungsreich und - wenn man seinen Laufrhythmus an die Gegebenheiten anpasst - wunderbar zu laufen. Mir ist das diesmal gut gelungen, ich habe den Lauf genossen und die...

26. März 2022, VIRTUELLER LAUF Tree Running Natur im Garten Gemeinsam bepflanzen wir Niederösterreich ------------------------------------------ Bäume säubern unsere Luft, produzieren Sauerstoff, spenden Schatten, kühlen bei Hitze die Umgebung und sind Lebensraum für unzählige Lebewesen. Schon ein einzelner Baum sorgt somit nachhaltig für eine bessere Umwelt und ein gesteigertes Wohlbefinden. Mit der Teilnahme an unserem „Natur im Garten“ Tree Running am 26. März 2022 sorgst Du nicht nur für...

Drei Läufe in 8 Tagen, 3x Klassensieg in der Altersklasse M60 - was soll ich dazu sagen? Zuerst der Wienerwaldlauf bei Sittendorf, dann der Airfield Night Run 5k (Bericht und Fotos kommen noch) in Bad Vöslau und 36 Stunden später der Badener Stadtlauf 10k ... also erstmal: Ich freue mich riesig, daß ich meine AK bei diesen drei recht unterschiedlichen Läufen gewinnen konnte. Jeder dieser Läufe hat eine besondere Bedeutung für mich, der Badener Stadtlauf ist - neben dem Velo-Run, mein...

Liebe LauffreundInnen, den Velo-Run 10k habe ich mir als Generalprobe für den Wachau-Halbmarathon vorgenomme. Ziel war, mein geplantes HM-Tempo von etwa 4:00/Km zu laufen, dabei aber nicht 100% Einsatz geben zu müssen sondern möglichst locker und entspannt zu bleiben, auf das Laufgefühl zu achten ... und zu schauen was dabei herauskommt. Nun, bis Km 7 hat das recht gut geklappt, alles schön flüssig und entspannt, dann war es aber vorbei mit der Leichtigkeit. Der Ehrgeiz meinte "Streng dich ein...

Liebe LauffreundInnen, ich habe die erste Hälfte des Jahres fast nur flach und auf Tempo für Halbmarathon und 5000m trainiert. Inzwischen ist dieses Projekt abgeschlossen und ich kann mich wieder verstärkt dem Traillaufen zuwenden. Als erster Lauf stand am Samstag der Phyrn-Priel Speedtrail auf dem Programm. Knapp 20Km und 1270Hm klingen recht knackig. Das sind weit mehr Höhenmeter als ich heuer bei irgendeinem Rennen gelaufen bin. Meine Einstellung für den Lauf war also: Schau dir die Strecke...

BADEN: Am 18. Juni laufen die Frauen in Baden! Im Rahmen des “Badener Sparkassen Stadtlaufs presented by Lawi” wird es zwei großartige Frauenlauf-Bewerbe geben Der “Sojarei Frauenlauf” über eine Distanz von sieben Kilometern und der “Sojarei Frauenlauf 3x3,5km-Staffelbewerb” runden das umfangreiche Programm des “Badener Sparkassen Stadtlaufs” perfekt ab. Die beiden Bewerbe finden am 18. Juni um 9:05 statt und führen durch den wunderschönen Doblhoffpark mit seinem kaiserlichen Rosarium. Die...

Liebe LauffreundInnen, die Voraussetzungen für den Badener Velo-Run durch das Helenental waren für mich nicht gerade positiv. Vor gut einer Woche habe ich den Sunset-Run in Berndorf vermurkst (durch eigene Dummheit ;-) und mir zu allem Übel auch noch eine Oberschenkelzerrung zugezogen. Also war es erstmal für 3 Tage nichts mit dem Laufen. Nach dem Besuch beim Arzt hieß es dann "10 Tage nur ganz vorsichtig laufen!". Oweh, damit war der Helenental-Halbmarathon auf den ich mich seit Wochen gefreut...

Liebe LauffreundInnen, der Hohe Lindkogel, bei uns auch als "Eisernes Tor" bekannt, ist als der höchste Berg in der Umgebung von Baden ein beliebtes Wander-, Lauf- und Mountainbike-Ziel. Auch ich bin in Begleitung von "Kira" oft auf seinen Pfaden und Steigen unterwegs und immer wieder überrascht was für tolle Gräben, Flußlandschaften und Urwälder es zwischen dem Helenental und dem Gipfel zu entdecken gibt. Und schon oft habe ich mich gefragt: Warum gibt es hier noch keinen Traillauf? OK, es...

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Badener Sparkassen Stadtlauf presented by Lawi xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Die 16. Auflage des Traditionsevents Sonntag, 19. Juni 2016 ab 9 Uhr Start/Ziel: Brusattiplatz, Baden Alle Infos unter www.badenerstadtlauf.at xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Neun Bewerbe stehen am Programm. Da ist sicher für jeden etwas dabei! • Sojarei Frauenlauf – 7,0 km • Sojarei Frauenlauf-Staffel – 3 x 3,5 km • First Class Realitäten Halbmarathon – 21,1 km...

Liebe LauffreundInnen, der Badener Meilenlauf findet heuer zwar erst zum dritten Mal statt aber er scheint gut anzukommen - das Starterfeld wächst von Jahr zu Jahr! Ich habe mich wieder für den 3-Meilen Lauf angemeldet, knapp 5 Runden auf dem 1000m-Rundkurs der Trabrennbahn. Vor zwei Jahren gab es beim 3-Meilen Lauf 45 StarterInnen und ich konnte meine Klasse locker gewinnen. Letztes Jahr waren es schon 89 LäuferInnen und ich siegte nur noch hauchdünn vor Hannes...

Liebe LauffreundInnen, mit dem Badener Stadtlauf steht wieder einmal mein Heimrennen auf dem Programm. Letztes Jahr habe ich ja mit etwas Glück den 10Km-Bewerb in der M50 Klasse gewonnen (wer will kann´s hier nachlesen: http://www.meinbezirk.at/baden/sport/laufbericht-badener-stadtlauf-2013-d615341.html) doch heuer reichen mir die 10Km nicht mehr, ich habe mich für den Halbmarathon angemeldet. Baden ist zusätzlich der letzte Lauf zur Thermentrophy-Wertung und da schaut die Ausgangslage für mich...

Liebe LauffreundInnen, der Badener Meilenlauf über die 3 Meilen (ca. 4,8Km) war für mich bereits letztes Jahr eine interessante Bereicherung meines Laufprogramms. Auch wenn ich schnell festgestellt hatte, daß auf dieser Sandbahn keine Bestzeiten möglich sind (ich schätze daß ich hier etwa 5Sek./Km langsamer bin als auf festem Untergrund), darauf kommt es garnicht an, dafür gibt es genug andere Läufe. Das Besondere hier ist das Flair der Trabrennbahn, die alten Tribünen, der Richterturm und...

Liebe LauffreundInnen, der Badener Stadtlauf ist für mich immer was Besonderes. Einerseits ist er mein Heimrennen, der Start liegt ja fast vor meiner Haustüre, und er ist der letzte Lauf der Thermen-Trophy in dem auch die Entscheidung über die Trophy-Gesamtwertung fällt. So wie in den letzten 3 Jahren will ich auch diesmal in der Gesamtwertung meiner Klasse den 3. Rang erreichen. Doch trotz persönlicher Bestzeiten in Berndorf und Siegenfeld ist die Ausgangslage diesmal schwieriger als in den...

Liebe LauffreundInnen, dieses Jahr sprießen die Laufbewerbe im Raum Baden wie die Schwammerl. Nach dem Wienerwaldlauf bei Sittendorf vor ein paar Wochen nun der 1. Meilenlauf auf der Trabrennbahn. Mir soll es recht sein, ich probiere immer wieder gerne mal was Neues aus und die Ausschreibung klingt ganz interessant - hinter der Startmaschine für die Pferderennen losstarten und dann ein paar Runden auf der Sandbahn, dazu die malerische Kulisse - das verspricht ein neuartiges Lauferlebnis. Nach...