Mentale Gesundheit

ERFOLGSSTRATEGIEN FÜR KÖRPERLICHE UND MENTALE FITNESS VON SPORT-LEGENDEN UND SPEZIALISTEN - FÜR MEHR ERFOLG IM UNTERNEHMEN LEBEN. MENTAL. in Form ist ein einzigartiges Sport- und Gesundheitsforum in Österreich, bei dem bekannte Sport-Legenden und Experten und Expertinnen zu den Themen Ernährung, Bewegung und mentale Fitness ihr Know-how an die Teilnehmer und Teilnehmerinnen weitergeben – online per Live-Stream. Ziel der Veranstaltung ist es, die Teilnehmer und Teilnehmerinnen bei der Führung...

Mit Karoline Turner hat das Happyland bereits vergangenes Jahr eine wichtige Kooperationspartnerin gewonnen. Die Sport- und Gesundheitspsychologin bietet unter anderem psychologische Beratung und Behandlung für Hobby-, Leistungs- und Profisportler und unterstützt diese beim Wunsch Bestleistungen abzurufen. KLOSTERNEUBURG. Mit einem neuen Workshop-Angebot möchte Karoline Turner jetzt auch die Klosterneuburger für 2023 mental fit machen. Ob Neujahrsvorsätze oder die Erreichung gesetzter Ziele -...

Wenn es um Gesundheitsvorsorge geht, denkt man zumeist erst an die körperliche Gesundheit. Doch auch auf die mentale Balance sollte man nicht vergessen. ÖSTERREICH. Selbstfürsorge ist ein bedeutender Faktor in der Prävention. So ist es wichtig, sich immer wieder einmal Zeit für sich selbst zu gönnen, denn das tut der Seele gut. Bei allen Verpflichtungen und Aufgaben im Alltag und im Beruf ist es von Bedeutung, auch auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, seine eigenen Grenzen zu erkennen und zu...

Positivität, Zufriedenheit, Spaß und Stressabbau sind wichtige Faktoren KLOSTERNEUBURG. Akute Belastungsreaktionen, Angststörungen, Depressionen und Soziale Phobien - damit hat Dejana Wagner, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision in Klosterneuburg am meisten zu tun. Und wenn es der Psyche nicht gut geht, reagiert oft der Körper, schildert sie. "Atembeschwerden, Herzrasen oder auch Schweißausbrüche können zum Beispiel bei einer akuten Belastungsreaktion - aber auch bei einer...

Das Corona-Virus hat uns viele Dinge aufgezeigt und wir konnten so einige Lehren daraus ziehen. Mitunter die wichtigste dabei war, dass unsere körperliche wie geistige Gesundheit wichtiger ist alles andere. Um diese auch künftig und dauerhaft zu stärken, hat sich "tut gut" einige Maßnahmen überlegt.  NÖ. Die Pandemie hat jedem einzelnen in verschiedenen Bereichen zugesetzt. Das Land Niederösterreich hat zusammen mit "tut gut" eine Umfrage unter insgesamt 1.100 Niederösterreicherinnen und...

Mit mentalen Strategien Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern. Zu denken ist für uns genauso selbstverständlich wie zu atmen oder zu essen. Wie wir denken, entscheidet darüber, wie wir die Welt sehen und erleben. Das zeigt sich ganz deutlich beim Erleben von Stress. Ein und dieselbe Situation löst bei den einen negativen Stress und Panik aus, bei anderen positiven Stress und Herausforderung. In diesem Schnupperkurs werden die helle und die dunkle Seite der Gedanken beleuchtet und Strategien...

KLOSTERNEUBURG (zip). Ursula Ableidinger, Peter Walker und Silvia Dolezal von der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse luden in die Babenberger Halle ein, um alle Möglichkeiten aufzuzeigen, wie man Burnout, Stress und Depressionen bekämpfen kann, bevor man diesen Zivilisationskrankheiten unterliegt. Heute geht bereits jede dritte Frau und jeder fünfte Mann in Österreich wegen psychischer Erkrankungen frühzeitig in Pension und wegen des Psycho-Drucks haben sich die Krankenstandstage in den...