Mentaltraining

Beiträge zum Thema Mentaltraining

Die Mentaltrainerin Katharina Karas aus Seekirchen unterstützt Menschen jeden Alters geistig fit und mental stark zu bleiben. | Foto: Katharina Karas

Mentaltraining
Mentaltrainerin für Erwachsene, Kinder und Jugendliche

Die diplomierte Mentaltrainerin und Referentin Katharina Karas aus Seekirchen ist Mentaltrainerin mit Leib und Seele. Sie hilft Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen zur mentalen Stärke zu finden.  SEEKIRCHEN. Katharina Karas ist Referentin, diplomierte Trainings- und Sportmanagerin und machte im Jahr 2016 die Ausbildung zur diplomierten Mentaltrainerin am Wifi in Graz. Unter mentalem Training versteht Katharina Karas gezieltes, regelmäßiges, geistiges durchgeführtes Training. Mentale Stärke...

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Die diplomierte Trainerin gibt Tipps fürs Home-Office. | Foto: Moraru
Aktion 3

Anca Moraru
So rostet man auch im Home-Office nicht ein

Im Home-Office mangelt es oft an Bewegung. Das kann sich auf den Körper und den psychischen Zustand auswirken. Darum erklärt Anca Moraru, zertifizierte Ironman und diplomierte Mental Trainerin warum es wichtig ist, fit zu bleiben und gibt einige Tipps zum Ausprobieren. ZELL AM SEE. Vor gut einem Jahr wechselten viele zum ersten Mal ins Home-Office. Einige sind oft schon monatelang zu Hause und arbeiten von den eigenen vier Wänden aus. Nach zehn Stunden vor dem Computer fehlt dann oft noch die...

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Augenklappen dienen als zusätzliches Handicap, um eine Gehirnhälfte besonders zu fordern.
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Mentalcamp für Kinder in Altenmarkt

ALTENMARKT (aho). Bereits zum fünften Mal fand im Ennstalerhof in Altenmarkt das Mentalcamp für Kids statt. Heuer nahmen 16 Kinder aus dem Pongau am Training teil. Konzentration, Selbstvertrauen und Entscheidungskraft wird hier in spielerischer Weise gefördert – und das mit sportlichem Hintergrund. "Die Methoden wurden für den Leistungssport entwickelt. Psychologen und Pädagogen haben sie für Kinder heruntergebrochen", erzählt Sabrina Erni, die das Camp in Altenmarkt leitet. Wichtig sei die...

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