Morgenmuffel

Beiträge zum Thema Morgenmuffel

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Morgenmuffel oder Frühaufsteher
So schlaft es sich richtig gut

Nach dem ersten Leuten des Weckers gleich aus dem Bett hupfen oder mindestens drei Mal auf die Snooze-Taste drücken, Schlafen und Aufstehen sind bei uns komplett unterschiedlich. Wir fragen nach. NÖ. "Ich bin ein totaler Morgenmuffel. Da ich auch kein Fan vom Wecker bin, hat mein Mann täglich zu kämpfen, mich aus dem Bett zu bekommen", erzählt Miss Europe, Beatrice Turin aus Seyring (Bezirk Korneuburg). Sie arbeitet lieber in der Nacht und gibt an, in der Zeit nach 22 Uhr am produktivsten zu...

  • Niederösterreich
  • Marlene Trenker
Bist du ein Frühaufsteher oder Morgenmuffel? sag uns deine Meinung.  | Foto: Pixabay
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Bist du ein Frühaufsteher oder Morgenmuffel?

SALZBURG. Frühaufsteher: Die ersten Sonnenstrahlen des Tages bahnen sich ihren Weg durch die Jalousien und kitzeln sanft deine Nase. Der Wecker weckt dich mit einer sanften Melodie. Voller Tatendrang wirfst du die Decke zur Seite und springst aus dem Bett. Einmal kurz strecken und der Tag kann beginnen.  Morgenmuffel: Die ersten Sonnenstrahlen des Tages bahnen sich ihren Weg durch die Jalousien und kitzeln sanft deine Nase. Du raunzt und drehst dich zur Seite und wirfst dir die Decke über den...

  • Salzburg
  • Flachgau
  • Sandra Altendorfer

Nachtaktive Morgenmuffel

Ihr Kind kommt abends nicht ins Bett und morgens nicht aus den Federn? Tipps vom Psychologen Philip Streit. Die Neurowissenschaft hat bestätigt: Wir brauchen einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus. Schlaf reinigt sozusagen unser Gehirn, lädt uns neu auf und macht uns körperlich, sowie geistig, leistungsfähig. Zu wenig Schlaf erzeugt Stress, macht unruhig, unvorsichtig und depressiv. Amerikanische Neuropsychologen haben erforscht, dass Teenager 8 bis 9 Stunden Schlaf benötigen, aber nicht dazu...

  • Stmk
  • Graz
  • Elisabeth Pötler

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