Motivation

Schon früh geht es los. Ich habe meine Haustür gerade einmal geöffnet, da brüllt sie mich schon an: „Bist du komplett deppat oda wos? Siachst du ned, dass es glei vuigas owa schittn wird?!“ Und wenn schon, antworte ich ihr gelassen. Ich kenne ihre Stimme bereits. Und ich habe sie als Untermieterin in meinem Kopf akzeptiert: Angst. Ich lasse sie jedoch schon lange nicht mehr mein Leben bestimmen. Ich beginne langsamen Schrittes zu laufen.  Die Straßen Eggenbergs sind um 06:00 Uhr noch ruhig,...

Als ich loslaufe, spüre ich bereits ein ungutes Ziehen in meiner rechten Ferse. Das wird schmerzhaft. Ich habe es in den letzten Tagen eindeutig übertrieben, meinen Körper zu stark forciert. Schmerz ist keine neue Erfahrung für mich. Ab und zu brauche ich diese Signale einfach. Schmerz sei schließlich auch der beste Lehrmeister, habe ich jemanden einmal sagen gehört.  Die ersten Meter bewege ich mich langsam nach vorne. Besonders heute nehme ich jeden einzelnen meiner trabenden Schritte wahr...

Ich laufe in einem konstanten aber gedrosselten Tempo los. Mein durch meinen Unfall gehandikapter Fuß macht mir, entgegen meiner Erwartungen, keine Probleme. Beruhigung. Ich löse ich mich von meiner anfänglichen Angst des Stolperns und auf die Nase Fallens. Während ich mich nach vorne bewege, genieße ich den grünlich frischen Anblick der Tändelwiese. Gleichzeitig atme ich die von der Mur aufbereitete und gereinigte Grazer Stadtluft bewusst in jede Pore meiner Lunge ein. Ich bin unnachgiebig....

Ausdauersportler können nun unter Beweis stellen, wie lange ihr Atem tatsächlich ist – wenn auch nicht ganz in der Art und Weise, wie sie sich das vorgestellt hatten. Statt ihre Leistung bei Wettkämpfen zu erbringen, geht es nun angesichts der Absage beziehungsweise Verschiebung vieler Sportveranstaltungen darum, diesen langen Atem bei Motivation und Training an den Tag zu legen. Flexibilität und Kreativität sind nun zwei wesentliche Eigenschaften, die von Athleten und Hobbysportlern gefordert...

Es ist 05:00 Uhr morgens am Samstag und ich höre ein leises Surren, das mit vergehender Zeit immer lauter wird. Es dauert nicht lange, bis ich realisiere, dass es sich dabei um das Läuten des Weckers handelt. Dieser läutet nicht, weil ich vergessen habe, ihn am Vortag abzustellen, wie manch einer von euch jetzt vielleicht vermutet. Er läutet deshalb, weil ich ihn mir bewusst gestellt habe. Schließlich habe ich Pläne.  Komischerweise fällt es mir nach dem Aufspringen aus dem Bett leichter als...

Der Winter ist noch voll im Gange und die Aufbauphase auch. Manche nutzen dies neben dem Training einen Wettkampf zu bestreiten. So auch Daniel Strobl, er ging am Wochenende an den Start vom LCC Eisbärlauf in Wien. Über die 7km erreichte er den Gesamt 8. Platz und wurde in seiner AK hervorragender vierte mit einer Zeit von 25:17. Vergangenes Wochenende konnte Rene Masser in Barcelona über die Halbmarathondistanz einen Testlauf in einem Wettkampf in 1:15 absolvieren. Sein Feedback: “Es war ein...

Athleten des Running Team Lannachs sind beim RunninGraz Crosslauf erfolgreich gestartet. Markus Bretterklieber ist nicht zu bremsen. Er ist über die 4 km, mit einem Vorsprung von 11 Sekunden und einer Zeit von 14:10 als Gesamtsieger hervorgegangen und setzt somit seine Erfolgsstory weiter fort. Ebenfalls über die 4 km, erreichte Christian Gegg den 3. Rang in der AK und Markus Pernjak den 6. Rang in der AK. Über die 5,6 km Distanz ist auch Bruno Kranner weiter nicht zu bremsen und schaffte in...

Der Lauftreff St. Josef lädt zum Mitmachen ein. ST. JOSEF. Seit Mitte März 2014 gibt es in St. Josef einen Lauftreff. Gelaufen wird an allen Sonn- und Feiertagen um 8 Uhr morgens. Treffpunkt ist der Parkplatz der Volksschule. "Dazu möchten wir alle Laufbegeisterten – und die es noch werden wollen – einladen. Willkommen sind Jung und Alt, Damen und Herren, die in lockerer Atmosphäre ca. eine Stunde in und um St. Josef laufen möchten", lädt der begründer Toni Schmidbauer ein. Ziel des Lauftreffs...