Nö läuft

Heute stand ein Besuch bei Patrick Theyer im REFIT - Zentrum für Sportmedizin, Training, Therapie und Ernährung - in Amstetten am Programm, um den Ablauf einer Nährstoffanalyse zu besprechen. Doch bevor das Thema Ernährung im Mittelpunkt stand, ging es vorest mal ums Eingemachte. Mit Hilfe einer Bioimpedanzmessung wurde mein Körper unter die Lupe genommen - und die Auswertung von dieser konnte sich ja durchaus sehen lassen. Hier die wichtigsten Werte: Gewicht: 60 kg Größe: 174 cm Körperfett:...

Den Fangesang "Oh, wie ist das schön" konnten wir zuletzt des Öfteren in den Fußballstadien hören, egal ob beim 4:1 Sieg Österreichs gegen Schweden oder zuletzt beim 2:1 Sieg von Rapid gegen Villareal. Heute war auch ich in der Stimmung für dieses Lied, da ich einen Lauf echt schon lange nicht mehr so genießen konnte wie heute. Seit eineinhalb Wochen war ich jetzt aufgrund von Schmerzen im Knie zum Nichtstun verdonnert worden und ich konnte mich somit lediglich mit Kraft- und Stabiübungen fit...

Die Überschrift dieses Blogeintrages ist wohl überlegt. Abgeleitet vom "die Ruhe vor dem Sturm" ist es "das Training vor dem Sturm" geworden, da ich die kommenden Wochen aus beruflicher Sicht mit dem Training etwas kürzer treten muss. Ich werde mich morgen auf den Weg nach Andorra machen und das österreichische Speedski-Nationalteam zur Weltmeisterschaft begleiten. "Atemlos durch die Nacht" Aus diesem Grund habe ich versucht die vergangene Woche möglichst viele Kilomter abzuspulen. Dafür habe...

Das schöne an dieser Vorbereitungsphase am Anfang des Jahres ist, ohne speziellen Plan trainieren zu können. Somit wird je nach Lust und Laune sowie Tagesverfassung spontan entschieden, was und wielange gelaufen wird. Es gibt zurzeit auch noch keine Wettkämpfe im Hinterkopf, somit kann man einfach befreit drauf loslaufen, das hat auch mal was! ;) In der ersten Februarwoche habe ich wie bereits erwähnt nun auch den ersten Lauf über 20 Kilomter absolviert. Insgesamt kam ich somit auf rund 57...

NÖ/ST. PÖLTEN. Auch bei der zweiten Auflage des Wings for Life World Runs werden am 3. Mai 2015 Läufer an 35 verschiedenen Orten der Welt für den guten Zweck starten. Der Bewerb in Österreich beginnt um 13.00 beim Sport.Zentrum NÖ in St. Pölten und die Strecke führt über Herzogenburg und Traismauer nach Krems bis hin nach Tulln. Hohe Promidichte Unter den tausenden Teilnehmern in Niederösterreich werden wieder jede Menge prominente Persönlichkeiten sein. So werden Extremläufer Christian...

Die Planungen für das nächste Jahr laufen momentan auf Hochtouren und die ersten Termine stehen bereits fest – Hier ein kleiner Überblick über die geplanten Einsätze! Es wird auch noch einige ganz neue Projekte geben, die sind derzeit aber noch in der Planungsphase – mehr davon in Kürze! Vorläufig geplante Termine: 12.04.2015: Vienna City Marathon 19.04.2015: Benefizlauf Burgau – ca. 31km 03.05.2015: Wings for Life World Run 17.05.2015: Ironman 70.3 St. Pölten – Staffel – HM 19.06.2015:...

WEINBURG. Der Weinburger Crosslauf bildete traditionellerweise den Abschluss des Pielachtaler Laufcups. In der dritten von sechs Runden konnte sich Klaus Vogl vom LCA Umdasch Amstetten von seinen Verfolgern absetzen und feierte einen souveränen Sieg. Er verwies den 19-jährigen Gerhard Steinböck vom ASK Ortner Loosdorf sowie Stefan Schweiger vom HSV Melk auf die Plätze. Füsselberger siegte trotz Sturz Bei den Damen war es trotz eines Sturzes eine klare Angelegenheit für Franziska Füsselberger...

Werner Schrittwieser alias Running Schritti beim Graz Marathon auf seinen letzten Metern in Richtung Ziel Getreu meines Themen-Channels mit dem Titel "42.195 Meter zum Glück" präsentiere ich euch hier das Video von den letzten harten Metern des Graz Marathons 2014. Den ausführlichen Bericht findet ihr hier via Facebook immer am LAUFENDEN bleiben Hier geht es zu allen Beiträgen zum Projekt "Running Schritti" im Themen-Channel

Vergangenes Wochenende war es nun soweit, das große Ziel in diesem Jahr - der Graz Marathon - stand am Programm. Nach einer viermonatigen Vorbereitungsphase gemeinsam mit Reinhard Gruber von der Heil & Sport Praxis war nun der Tag X gekommen. Zu viert machten wir uns am Samstagvormittag mit dem Zug auf den Weg von St. Pölten nach Graz. In unserem Quartier sind wir dann auf den Rest unserer großen bunten Lauftruppe von 16 Personen aus ganz Niederösterreich (Amstetten, St. Pölten, Tulln, ...)...

In zwei Tagen ist es soweit - der Graz Marathon steht nun am Sonntag, 12. Oktober 2014 unmittelbar bevor. Hier wird sich zeigen, ob ich mein persönliches Ziel und zugleich ein kleiner persönlicher Traum erfüllt - den Marathon unter 3 Stunden zu finishen. Das Training war ganz gut, unter anderem habe ich mich erstmals in meiner Karriere zu Intervalltrainings überwinden können. Das Training ist zur Gänze abgeschlossen, ab sofort wird nur noch auf eine kohlenhydratreiche Ernährung geachtet. Hier...

Lemawork Ketema setzte sich um wenige Meter durch ST. PÖLTEN. Der Wings for Life World Run konnte die großen Ewartungen an ein Lauffest der Extraklasse auch erfüllen. St. Pölten war eine von 32 Locations auf der ganzen Welt, zu denen zeitgleich um 12.00 unserer Zeit gestartet wurde. 5.000 bestens gelaunte Teilnehmer hatten allesamt ein Ziel - für all jene zu laufen, die es selbst nicht können. Vielzahl an Promis Das Starterfeld umfasste neben Hobbysportlern auch sehr ambitionierte Spitzenläufer...

Benjamin Karl fühlt sich fit für das Laufsportevent des Jahres ST. PÖLTEN. Der Countdown läuft, es sind nur noch wenige Tage bis zum Wings for Life World Run. Der einzigartige und weltweile Laufevent wird am 4. Mai 2014 um 12.00 Uhr bei der NV Arena in St. Pölten gestartet. 5.000 Teilnehmer werden beim Bewerb in Österreich für diejenigen laufen, die es selbst nicht können. "Am Ende des Tages wollen wir vor allem eins sehen: viele lachende Gesichter", so der britische Olympiamedaillengewinner...

Die Sparkasse lädt zur nostalgischen Reise WAIDHOFEN/YBBS. 30 Jahre ist es her seit der ersten Austragung des Int. Sparkassen Stadtlaufs im April 1985. Nostalgie soll in diesem Fall aber kein Privileg sein - nein – anlässlich der Jubiläumsauflage ist die Ausstellung “30 Jahre Stadtlauf“ ab Montag, 07.04. 2014 für alle Interessierten in den Räumen der Sparkasse geöffnet. Bilder aus vergangenen Tagen 270 Laufbegeisterte, unter Ihnen die Premierensieger Renate Gierlinger und Peter Schwarzenpoller...

Mein Bezirk. Meine Gesundheit. In Zeiten, in denen Bewegungsmangel- und Zivilisationskrankheiten an der Tagesordnung stehen, ist es besonders wichtig, sich fit zu halten. Um stundenlangem Sitzen, sei es während der Arbeit, beim Autofahren oder abends auf der Couch entgegenzuwirken, bietet sich eine simple Möglichkeit: Laufen. Es gibt viele gute Gründe um sich für den Laufsport zu begeistern. Die BEZIRKSBLÄTTER zeigen Ihnen 10 Gründe, warum es nie zu spät ist, mit dem Laufen zu beginnen. 1....

Niederösterreich läuft INFORMATIONEN ZUR VERANSTALTUNG Datum: Sonntag, 6. April 2014 Ort: Sportplatz Großmeiseldorf Cup: - INFORMATIONEN ZUM WETTKAMPF Volkslauf Startzeit: 10:00 Uhr Distanz: 5 km Zeitnehmgebühr: € 3,- Hauptlauf Startzeit: 10:00 Uhr Distanz: 10 km Zeitnehmgebühr: € 3,- Kinderläufe (U6, U8) Startzeit: 11:30 Uhr Distanz: 600 m Zeitnehmgebühr: - Kinderläufe (U10, U12) Startzeit: 11:30 Uhr Distanz: 900 m Zeitnehmgebühr: - Nähere Information unter Ausschrebung 10. Großmeiseldorfer...

Sonntag, 15.9.2013 ab 9:30 Am Tag vor dem WACHAUmarathon (Samstag, 14.9.2013) gibt es den Coca-Cola Junior Marathon: Start: 15:00 im offiziellen Zielgelände des WACHAUmarathon Nenngebühr: € 3,- Nachnenngebühr: € 5,- Startzeiten und Streckenlänge: M/W (2009 - 2010) 200m 15:00 M/W (2007 - 2008) 550m 15:20 M/W (2005 - 2006) 800m 15:40 M/W (2003 - 2004) 1200m 16:00 M/W (2001 - 2002) 1450m 16:20 M/W (1999 - 2000) 1850m 16:40 M/W (1997 - 1998) 2100m 17:00 WACHAUmarathon (Sonntag, 15.9.2013):...

Sonntag, 8.9.2013 ab 12:00 Start: 12:00 Regierungsviertel St. Pölten Nennungen: Kinderlauf (2004 - 2010) 500m € 5,- (+ 3,- Gebühr für den Zeitmess-Transponder) Kinderlauf (2000 - 2003) 1000 € 7,- (+ 3,- Gebühr für den Zeitmess-Transponder) Einzelwertung 5km (1994 - 1943) € 5,- (+ 3,- Gebühr für den Zeitmess-Transponder) Einzelwertung 10km (1994 - 1943) € 10,- (+ 3,- Gebühr für den Zeitmess-Transponder) Teamwertung 5km (1994 - 1943) € 15,- (+ 3,- Gebühr für den Zeitmess-Transponder) Teamwertung...

Sonntag, 22.9.2013 ab 9:30 Start: Sportplatz in Obritz (PLZ 2061) Nenngebühr: Kinderläufe € 2,- Läufer € 6,- Walker € 6,- Umkleide: Sportplatzkabine Startzeiten und Streckenlänge: Kinderlauf (0 - 6) eine Sportplatzlänge 11:30 Kinderlauf (6 - 8) eine Runde um Sportplatz 11:30 Kinderlauf (8 - 15) zwei Runden um Sportplatz 11:30 Läufer (Allg.Kl. - 45+) 5,5 km 9:30 Walker (Allg.Kl. - 45+) 5,5 km 9:30 Klasseneinteilung: Kinderläufe 0 bis 6 Jahren 6 bis 8 Jahren 8 bis 10 Jahren 10 bis 12 Jahren 12...

Samstag, 31.8.2013 ab 14:00 Start: Sportunion St: Veit/Gölsen Nenngebühren (bis spätestens 27.7.2013): Fackellauf € 5,- 6-Stundenlauf Einzelstarter € 40,- 6-Stundenlauf Mannschaft € 60,- Nachnennung (6-Stundenlauf): € 5,- Startzeiten und Streckenlänge: 6-Stundenlauf 14:00 Fackellauf 19:00 Umkleiden und Duschen: Union Sportanlage St. Veit an der Gölsen Klasseneinteilung: 6-Stundenlauf Einzelwertung - getrennte Damen- und Herrenwertung Teamwertung (2 bis max. 6 LäuferInnen) - Eine Teamwertung,...

Der ROTE NASEN Lauf feiert Geburtstag Bereits zum fünften Mal können große und kleine Laufbegeisterte heuer für ROTE NASEN Clowndoctors an den Start gehen. Laufen, walken, rollen, hüpfen, skaten, spazieren … alles ist erlaubt. Der Spaß am gemeinsamen Helfen steht im Vordergrund, denn jeder zurückgelegte Kilometer macht noch mehr Clownbesuche bei kranken Menschen möglich. Den ROTE NASEN Lauf kann man also nicht ernst genug nehmen – immerhin geht es um eines der schönsten Geschenke, das man...

"International" wie nie zu vor und wieder mit Teilnehmerrekord! Fast ideales Laufwetter - 15°C bedeckt mit etwas Gegenwind. Mit 701 TeilnehmerInnen in allen Bewerben wurde ein neuer Teilnehmerrekord aufgestellt. "Tolles toporganisiertes Laufevent" waren die unzähligen positiven Rückmeldungen vieler Teilnehmer! Sieben verschiedene Nationen liefen heuer beim Weintraubenlauf mit: Österreich, Slowenien, Tschechien, USA, Deutschland, Bosnien und Polen. Von den über 80 Volkslaufclub Mitglieder aus...

Samstag, 12. Oktober 2013 ab 14:00 Start: Trabrennbahn Baden Nennungen bis 31.8.2013 (danach bis 1.9.2013): Kinderlauf Gratis (Gratis) 1, 2, 3 Meilenläufe € 12,- (€ 15,-) 1, 2, 3 Meilenläufe (Schüler, Jugend, Junioren) € 8,- (€ 11,-) 3er Lauf € 24,- (€ 30,-) 3er Lauf (Schüler, Jugend, Junioren) € 16,- (€ 22,-) Teambewerb € 36,- (€ 45,-) Anmeldeschluss: 6.10.2013 - 18:00 Uhr (Nachnenngebühr + € 4,-/Person, Teambewerb + € 12,-/Team) Startzeiten und Streckenlänge: Kinderlauf (2008 und jünger) 200m...

1142 km und € 1950,- für Sozialprojekte Am 29. April 2013 liefen die Schüler der Polytechnische Schule St. Peter/ Au bei einer Veranstaltung mit dem Titel „Laufwunder“ für einen karitativen Zweck. Jeder Schüler suchte sich einen Sponsor, der entweder einen Pauschalpreis oder einen vorher vereinbarten Betrag pro gelaufener Runde bezahlte. Die Polyschüler wurden während des Laufs mit verschiedensten Getränken und Snacks versorgt, die dankenswerter Weise von verschiedenen Betrieben der Region zur...

Die Vorbereitungen für den Campuslauf in Krems laufen auf Hochtouren. Die erste Station des NÖ-Laufcups wird erneut am 21.05.2013 in Krems ausgetragen. Danach geht es nach St.Pölten und nach Grafenegg. Was macht den Campuslauf Krems zum Highlight? Start-Ziel Bereich am prunkvollen Campusgelände der Donauuniversität Krems. Die Laufstrecke führt durch die Kremser Altstadt, vorbei an allen Sehenswürdigkeiten können Sie Krems "laufend" erleben. In Folge geht es zum Landhauslauf nach St.Pölten, der...