Nacht

TRAISEN. (srs) "Solche Partys gibt es nicht jeden Tag, einfach geil!", freute sich Melanie Stuhm gemeinsam mit Freundin Melissa Trier auf der Hangover Party im Bauer Eventstadl. Eine rauschende Partynacht feierten auch Tobias Linder, Simon Berlakowitsch und Sebastian Schmitt. Ebenso ämüsierten sich Anesa Malohu, Katharina Grabner, Rebecca Heindl und Johanna Jäger. Bis zum Morgengrauen tanzten die Partygäste durch eine legendäre Partynacht. Als Vorbild dazu diente die Hangover-Reihe mit Bradley...

7. Night-Run 2019: Mitterbach und Mariazell wieder im Lauffieber. MITTERBACH AM ERLAUFSEE / MARIAZELL (mk). Knapp 500 Läufer- und Läuferinnen absolvierten die 5 km rund um den Erlaufsee am 12. Juli 2019. Im Ziel gab es wieder köstlichen Kaiserschmarren von Meisterfrost und wie gewohnt einen Vitaminstoß von Spar Steiner.  Wir waren mit unserem Fototrailer beim 7. Night-Run mit dabei und haben hier die Schnappschüsse des Tages für Euch! Alle weiteren Titelseiten findest du im Internet unter...

Kurz bevor sich Körper und Geist endgültig dem wohlverdienten Schönheitsschlaf ergeben, zucken viele unwillkürlich zusammen. Diese sogenannten Einschlafzuckungen treten bei etwa zwei Drittel der Menschen auf. Sie sind zwar unbedenklich, können aber mitunter unangenehm werden. Gesunder Schlaf, weniger ZuckungenWer die Zuckungen eindämmen möchte, muss sich an die Regeln für einen gesunden Schlaf halten. Stress vor dem Einschlafen sollte man weitestgehend vermeiden, auch Abendsport und zu viel...

Die hohen Temperaturen zählen natürlich zu den schönsten Vorzügen des Sommers. Spätestens in der Nacht kann die Hitze aber auch zur Belastung werden. Während wir uns am Tag über die sommerlichen Temperaturen freuen, wird es in der Nacht schnell einmal zu heiß für einen entspannten Schlaf. Ratsam sind hier etwa lauwarme Duschen. Sich mit kaltem Wasser abzuspritzen erfrischt nämlich leider nur kurz. Durch die Kälte ziehen sich die Gefäße zusammen. Eine warme Dusche sorgt hingegen dafür, dass sich...

In der Nacht haben viele Menschen Heißhunger. Es scheint fast wie ein Naturgesetz zu sein: Wenn wir nicht rechtzeitig ins Bett gehen, bricht irgendwann zu später Stunde plötzlich ein kaum zu bändigender Heißhunger über uns herein. In solchen Situationen können wir fetthaltigen Speisen kaum widerstehen, nach der Fressattacke plagt uns schlechtes Gewissen. Gehirn schon müde Schuld an dem plötzlichen Verlangen ist unser Gehirn, das bei Müdigkeit die erhaltenen Informationen nur noch bedingt...