Nackenschmerzen

Beiträge zum Thema Nackenschmerzen

In der Gruppe macht das Üben Spaß. | Foto: Iakov Filimonov/Shutterstock.com
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(Nicht nur) am Tag der Rückengesundheit am 15. März aktiv werden
Kreuzweh ist häufigster Schmerz

Fast jeder vierte Österreicher leidet laut einer Studie des Zentrums für Public Health der MedUni Wien an Schmerzen. Knapp 7.500 Personen wurden dazu. Der Rücken hat sich als "Problemzone" Nummer eins erwiesen. 15,6 Prozent der Befragten gaben an, innerhalb eines Jahres mindestens einmal Kreuzschmerzen gehabt zu haben. Bei 65,7 Prozent von ihnen sind die Schmerzen im unteren Rücken chronisch. Mit 7,2 bzw. 5,4 Prozent liegen Nackenbeschwerden und Schmerzen im oberen Rücken auf den Plätzen zwei...

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  • Margit Koudelka
Wer rastet, der rostet. Nicht selten macht sich langes Sitzen und Bewegungsmangel im Nacken bemerkbar. | Foto: Racle Fotodesign / Fotolia

Massage und Bewegung gegen Nackenschmerzen

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

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Wunder aus Asien

Weniger Schmerzen, mehr Energie, besserer Schlaf mit den Powerstrips? Das in Asien entwickelte Produkt enthält nur natürliche Wirkstoffe. Manuel Stockinger, Leiter der Schmerztherapie in Bad Vöslau hat dieses Wundermittel mit durchschlagendem Erfolg getestet. Sogar der ORF berichtete über die Powerstrips. Meine Erfahrungen sind wunderbar, egal ob Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, endlich hat man etwas in der Hand wo man auf natürliche Art und ohne Tabletten die Schmerzen in den Griff bekommt....

  • Stmk
  • Leibnitz
  • Arnold Lödler
Nackenschmerzen betreffen besonders viele Menschen, häufige Ursache sind Fehlhaltungen und hauptsächlich sitzende Tätigkeiten. | Foto: contrastwerkstatt - Fotolia.com
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Belastung Nackenschmerz

Nacken- bzw. Schulterschmerzen können die Lebensqualität Betroffener beeinträchtigen. Ursächlich sind Verspannungen, die bei manchen auch in den Kopf ausstrahlen. Hauptsächlich sitzende Tätigkeiten begünstigen Fehlhaltungen und so auch ein sogenanntes Zervikalsyndrom - der medizinische Ausdruck für das unangenehme Problem mit dem Nacken. Die Verspannungen liegen häufig nicht nur im Nacken, sondern auch in der Schulter- und Brustmuskulatur. Schmerzen in den Armen können ebenso hinzukommen....

  • Julia Wild

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