Outdoor

Trainieren an der frischen Luft und nichts dafür zahlen: Wien bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten. WIEN. Keine Zeit, kein Geld – wenn es um das Thema Sport geht, hat man schnell die passende Ausrede parat. Doch damit ist jetzt Schluss. Denn in Wien gibt es unzählige Möglichkeiten, gratis fit zu werden. Ob FreeGym, Calisthenics oder sogenannte Aktiv-Parks, die bz verrät, worum es dabei geht: FreeGym In mittlerweile 22 Parks kann man sich bei Beinpresse, Crosstrainer oder Rumpfbank so richtig...

Die Sportwissenschaftlerin Iris Floimayr-Dichtl entwickelte mit ihrem MamaFIT-Konzept ein effektives Trainingsprogramm für Schwangere und Jungmütter. INNERE STADT/ALSERGRUND/LEOPOLDSTADT. Es ist eine große Truppe, die sich an diesem Frühlingstag zum gemeinsamen Sporteln trifft. In bunten Sportjacken und mit Kinderwagen oder Tragetuch ausgestattet, absolvieren die Mamas zunächst ein Aufwärmprogramm, danach erfolgt ein kurzer Spaziergang in zügigem Tempo. Beim nächsten Standort geht’s dann so...

Sport an der frischen Luft ist die gesündeste und natürlichste Form der Bewegung. Wir sind dabei nicht an einen bestimmten Raum gebunden. Das perfekte Bewegungsprogramm für alle die sich sonst im (Berufs-)Alltag in Innenräumen aufhalten. Wir nutzen die Gegebenheiten der Natur (Weg, Wiese, Parkbank, Treppe…) und unseren Körper um neue Muskelreize zu setzen, die Koordination zu verbessern und nebenbei auch noch Stress abzubauen. Alle Gruppentrainings von „Body meets Soul“ finden in Kleingruppen...

Sport an der frischen Luft ist die gesündeste und natürlichste Form der Bewegung. Wir sind dabei nicht an einen bestimmten Raum gebunden. Das perfekte Bewegungsprogramm für alle die sich sonst im (Berufs-)Alltag in Innenräumen aufhalten. Wir nutzen die Gegebenheiten der Natur (Weg, Wiese, Parkbank, Treppe…) und unseren Körper um neue Muskelreize zu setzen, die Koordination zu verbessern und nebenbei auch noch Stress abzubauen. Alle Gruppentrainings von „Body meets Soul“ finden in Kleingruppen...