Rücken

Beiträge zum Thema Rücken

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ASKÖ-Fit Übungsleiter-Fortbildung "Stützkraft und Körperspannung spielerisch verbessern"

Kinder brauchen "Rückgrat", aber nicht nur einen starken Rücken und Muskeln, sondern eine aufrechte Haltung um durchs Leben zu gehen, Ziele zu verfolgen und eine Persönlichkeit zu entwickeln. Ziel ist es, Kinder stark zu machen! Inhalte •"Ich bin stark" - Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen •"Halte dich" - Haltung- und Körperspannungsübungen •"Alle Sinne" - Wahrnehmungsübungen •"Sei entspannt" - Entspannungsübungen Die Fortbildung richtet sich an •ÜbungsleiterInenn von Kinderkursen...

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Die neue Rückenschule: Integrative Bausteine aus dem Qi Gong

ASKÖ-Fit Übungsleiter-Fortbildung "Die neue Rückenschule: Integrative Bausteine aus dem Qi Gong Angesprochen sind ÜbungsleiterInnen und TrainerInnen diverser Gesundheits- und Fitnesskurse oder solche, die es noch werden wollen! Sowie alle Interessenten, die gerne mehr zum Thema "Die neue Rückenschule" erfahren möchten! Ziele/Inhalte Eine theoretische Einführung in die inhaltlichen Schwerpunkte der neuen Rückenschule und Grundzüge der chinesischen Bewegungslehre. Praktische Beispiele aus der...

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