Rückenschmerzen

Die ersten Gedanken bei Ursachen für Verspannungen und Kopfschmerzen gehen in erster Linie Richtung "Einseitiger Haltung" oder "Fehlbelastung". Doch den wenigsten kommt die Ursache "Vegetatives Nervensystem" in den Sinn. Der Physiotherapeut Albert Jan Dudziak, Gründer der Praxis "physio4health" in der Stadt Salzburg, hat sich eingehender mit dem Thema beschäftigt. SALZBURG. "Wenn wir uns fragen, woher meine Beschwerden kommen, denken wir meistens an zwei Ursachen", erläutert Albert Jan Dudziak,...

Wenn es mal wo zwickt, neigen viele Menschen dazu, die betroffene Körperstelle zu schonen. Besonders beliebt ist das Phänomen bei Rückenschmerzen, gegen die sich eine intensive Bettruhe bewährt hat – so ein weit verbreiteter Glaube. Oft ist das jedoch der verkehrte Ansatz. Prinzipiell sollten wiederkehrende Rückenschmerzen bei einem Orthopäden abgeklärt werden, um die genauen Ursachen abzuklären. In den allermeisten Fällen verschreibt der Arzt keine langen Ruhepausen, sondern viel mehr...

Ischiasschmerzen verlaufen von der Lendenwirbelsäule im unteren Rücken über das Gesäß, die Rückseite der Oberschenkel bis in die Unterschenkel und können bis in die Füße ausstrahlen. Häufig ist ein gereizter Nerv schuld an den Schmerzen. Schätzungen zufolge ist jeder 5. Österreicher fallweise mit Ischiasschmerzen konfrontiert.Ischiasschmerzen können unter anderem durch einen Bandscheibenvorfall oder entzündete Nerven im Lendenwirbelbereich verursacht werden. Nach Abschluss der Akuttherapie und...

Vornübergebeugtes, verdrehtes Arbeiten, das Aufheben und Tragen von schweren Gegenständen sowie Übergewicht belasten die Bandscheiben. Eine langjährig andauernde Fehl- oder Überbelastung der Wirbelsäule kann zu einem Bandscheibenvorfall führen. Dabei handelt es sich um eine Verschleißerscheinung, die meist im Lendenbereich auftritt. Betroffene klagen über ausstrahlende Schmerzen und gelegentlich Taubheitsgefühl. Die Schmerzen können mit schmerzstillenden und entzündungshemmenden Medikamenten...

Präventives Rückentraining kann die Volkskrankheit Nr. 1 schon im Vorfeld verhindern. Viele Rückenschmerzen haben ihren Ursprung in einer ungenügenden Stabilisation der Wirbelkörper. Damit muss man sich nicht abfinden, sondern kann mit dem richtigen Training entgegen steuern. Oftmals fehlt es unseren Rücken an genügend Muskeln. Eine erhöhte Abnützung der Wirbelsäule, Schmerzen und Verletzungen können die Folge sein. Rückenschmerzen sind heutzutage leider keine Seltenheit mehr. Falsches Sitzen,...

In Parsch betreibt Physiotherapeut Herbert Dachs seine Praxis SALZBURG. Rückenbeschwerden kennt heutzutage beinahe jeder. "Besonders Menschen in sitzenden Berufen sind davon betroffen", weiß Physiotherapeut Herbert Dachs. Er arbeitet in den Bereichen Körpertherapie, Trainingslehre, Kettlebelltraining und Behandlung von Schmerzen des Bewegungsapparates in Parsch in seiner Praxis. Mit einem Besenstiel Er empfiehlt eine einfache Übung, für die bloß ein Besenstiel nötig ist. Sie kräftigt die...